Es ist schon erschreckend, wie viele Menschen jegliche Art an Bewegung verweigern. Dabei macht Bewegung nicht nur fit, sondern auch viel Spaß. Ausreden gibt es viele: Wir haben kein Geld, um ins Fitnessstudio zu gehen oder einen “teuren” Sportverein aufzusuchen. … Weiterlesen
(Gastartikel) Vor einigen Wochen beim Citylauf in Dresden waren unter den Teilnehmern ca. 80 Läuferinnen und Läufer in den Altersklassen 60+ über die 10km bzw. Halbmarathondistanz am Start. Die Reaktion der Leute am Straßenrand ging von Kopfschütteln bis Respekt. Das … Weiterlesen
Laufbücher gibt es mittlerweile sehr, sehr viele. Unterschiedlichste Themen werden dabei behandelt – egal, ob es um das Training geht, um Erlebnisberichte, Gesundheit, Ernährung oder Motivation. Jedes Thema wird in einem oder mehreren Bücher abgehandelt. In der kleinen Reihe Laufbücher … Weiterlesen
So schnell kann es gehen: Schon wieder ein Monat um und das ehemals neue Jahr 2011 hat bereits 31 Tage hinter sich gebracht. Für mich hieß das, mit der Vorbereitung für den Rennsteiglauf zu beginnen. Aber auch durch Berichte von … Weiterlesen
Ein Tag wie aus dem Bilderbuch, klarer Himmel und Sonnenschein und das im Januar. Man will es kaum glauben, dass uns vor wenigen Tagen noch der Winter mit Schnee, Kälte und Eis, fest in seinem Griff hatte. Ein Blick auf … Weiterlesen
