Posts Tagged ‘Steigerungsläufe’

Tempotraining für Läufer

Geschrieben am Feb 05 2010 von Heiko
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Kategorien : Training
Irgendwann stellen sich Läufer die Frage: Wie werde ich schneller und welche Trainingsform ist dafür am geeignetesten? Ein Allheilmittel gibt es für diese Frage leider nicht, dafür müssen zu viele Aspekte beachtet werden. Wie lange ist der Sportler schon läuferisch ...Mehr lesen »

Lauf-ABC für Läufer

Geschrieben am Feb 02 2010 von Heiko
1 Kommentar
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Kategorien : Training
Bei Sprintern und Mittelstreckenläufern gehört das Lauf-ABC zum täglichen Training dazu, aber auch bei ambitionierten Läufern und Profis im Langstreckenbereich wird das Lauf-ABC im Training integriert. Das Lauf-ABC kann ins Erwärmungsprogramm vor einer Trainingseinheit eingebaut werden und dient der Verbesserung ...Mehr lesen »