Der Senftenberger See ist ein tolles Laufgebiet. Die Runde um den kompletten See beträgt ca. 17 – 18 Kilometer, dabei geht es fast immer sehr nahe am Wasser entlang. Der See und die Laufstrecken haben zu jeder Jahreszeit was zu bieten. Auch wenn mein Geheimtipp für die einzelnen Jahreszeiten der Frühling, Herbst und Winter sind. An dieser Stelle mal ein kleine Auswahl an Fotos:

Der Senftenberger See im Winter, Foto entstand in Senftenberg.

Ein Blick vom schiefen Turm. Der Turm eignet sich sehr gut zum Treppen-Training.

In der Ferne der schiefe Turm und davor die Insel des Senftenberger Sees.

So friedlich kann der Senftenberger See im Sommer sein.

Ein Läufer in der Nähe von Niemtsch... Wer könnte dies wohl sein?

Ein Blick auf die Insel. Die Insel darf nicht betreten werden.

Herbstlich...

Leichter Wind im Herbst.

Wer im Winter eine Abkühlung braucht? Eis Loch im Eis von den Eisbadern. Dieses Foto entstand bei Minus 20 Grad - im Laufschritt.

Eis auf dem Senftenberger See.

Der Auslauf in Niemtsch - Auslauf des Sees. Hier geht es zur Schwarzen Elster, ein Fluß der durch Senftenberg fließt.

Bald gibt es noch mehr Eindrücke von der Region.

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Eine Schneedecke und Temperaturen um die -12°C ließen mich heute die kurzfristige Entscheidung treffen, dass die Laufschuhe im Schrank bleiben und ich mit der Kamera bewaffnet wandere. Hier also einige Fotos vom winterlichen Senftenberger See und der Schwarzen Elster im Bereich Senftenberg. Es war wundervoll: Der Schnee knirschte mit jedem Schritt und Väterchen Frost gab sich alle Mühe, um mir zu zeigen, wer heute Herr der Natur ist. Davon ließ ich mich aber nicht abschrecken und genoss das Schauspiel in vollen Zügen.

Der Senftenberger See im Winter

Der Radweg am Senftenberger See

Natur pur im Winter am See

Die Schwarze Elster ist zugefroren

Der See dampft

Winter am See

Traum im Winter

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Vor dem Lauf

Am Samstag, dem 12.12.2009, war es wieder soweit: Zum 10. Mal rief der Nikolaus zum gleichnamigen Lauf an den Senftenberger See. Die Strecken gingen über 8 Kilometer oder 17 Kilometer. Mit winterlichen Temperaturen und Windstille wurden die Läufer in Senftenberg begrüßt. Für mich war es ein Heimspiel auf meiner Hausstrecke um den Senftenberger See. Schnell war die Anmeldung vollzogen, in der Umkleidekabine war es eng und kuschelig, weil in der Sporthalle auch noch ein Wettkampf im Judo stattfand und so ein Teil der Kabinen für die Judokas reserviert war. Aber als Läufer ist man einiges gewohnt und so kam ich auch mit dem Platzproblem ganz gut zurecht. Letztendlich wollten alle nur das eine – Laufen. Die einen kamen nach Senftenberg, um wichtige Punkte für die Lausitz-Laufserie zu sammeln, andere wollten einfach nur ein lockeres Läufchen um den See absolvieren.

Für die Läufer der 8 Kilometer Strecke ging es um 9:30 Uhr nach Großkoschen, wo der Start Ihrer Strecke stattfand. Somit brauchten die Läufer logischerweise nur noch eine Hälfte vom See bezwingen. Für die 17 Kilometer Läufer ging es ca. 800 Meter von der Sporthalle zum Start.

Im Schätzen bin ich nicht gerade ein Meister, aber ca. 80 Läufer dürften die kompletten 17 Kilometer in Angriff genommen haben. Bevor es aber losging, kam noch der Weihnachtsmann mit einer kleinen Überraschung, welche dann jeden Läufer beim Einlauf ins Ziel überreicht wurde. Es handelte sich um Süßkram aus Schokolade; also was Feines für die Seele nach dem Lauf.

Der Nikolauslauf 2009

Kurz nach 10 Uhr ging es endlich auf die Strecke. Selber ließ ich es gemütlich im hinteren Teil vom Feld angehen, vorn ging es augenscheinlich gut zur Sache und die schnellsten Läufer machten ordentlich Tempo. Später erfuhr ich, dass sich gerade einige der schnelleren Läufer auf der Strecke mehrfach verliefen – für mich als Senftenberger unvorstellbar. Ich glaube aber, dass auch einige Streckenmarkierungen verstellt waren. So lief das komplette Feld schon nach ca. 1 Kilometer falsch und da der Mensch ein Herdentier ist, lief ich die 200 Meter zusätzlich mit.

Nach und nach erhöhte ich auch mein Tempo und blieb erst mal so im Bereich von 6 Minuten pro Kilometer, dabei rollte ich schon nach den ersten Kilometern das Feld auf und sammelte Läufer um Läufer. Bis nach Großkoschen erhöhte ich weiter das Tempo und blieb erst mal hinter einem Läufer, um dessen Tempo zu folgen. An der Verpflegungsstelle bei ca. Kilometer 9 zog ich noch einmal das Tempo an und ließ meinen Begleiter hinter mir. Ab jetzt wurde wieder Läufer um Läufer eingesammelt und es wurde ein richtiger Spaß daraus. Dennoch lief ich nicht am Limit und konrollierte zu jeder Zeit das Tempo, das mittlerweile irgendwo bei 4:30 min/km lag.

Der Senftenberger See zeigte sich gnädig mit den Läufern. Es gab kaum Wind, was die Lauferei am See erheblich erleichterte. Jeder, der schon mal bei richtigen Wind vor allem im Bereich Buchwalde – Großkoschen gelaufen ist, weiß was ich meine. So zeigte sich die Natur auch ohne Schnee von der winterlichen Seite. Es machte viel Freude an dem Tag zu laufen und die frische Luft zu inhalieren und da macht auch etwas mehr Tempo natürlich Spaß.

Irgendwann ist auch der schönste Lauf vorbei und so wurde die Runde in 1:25 h und einigen Sekunden erledigt. Danach ging es schnell unter die Dusche und nach Hause.

Kurzes Fazit

Der Senftenberger See bietet ein wundervolles Laufen, auch wenn es nur noch Asphalt um den See gibt, was einer der wenigen Negativpunkte für einen Läufer ist. Ansonsten ist die Runde perfekt für Läufer, die auch mal schneller laufen wollen, denn die Strecke ist flach und ohne Probleme zu bewältigen, wenn nicht gerade starker Wind herrscht.

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