Kaum gelaufen und trotzdem Muskelkater

Eine arbeitsreiche Woche ging am letzten Sonntag zu Ende. Diese Woche zeigte mir mal wieder wie schwer es tatsächlich ist – Arbeit, Familie und Sport unter einem Hut zu bekommen. Mit dem Thema werde ich mich in nächster Zeit hier auf Laufe Marathon auch noch näher beschäftigen.

Am Dienstag machte ich ein Fahrtspiel über 10 Kilometer mit 10 Tempoeinheiten, welche meist um die eine Minute gingen. Wirklich Spaß hat die ganze Geschichte nicht gemacht, schwere Beine und die Arbeit ging nicht aus den Kopf und blieb dort auch bis zum Schluss. Ein nettes Gespräch mit einer Pilzsammlerin lockerte den Lauf etwas auf, sie auf dem Rad und ich im Laufschritt. Die Frau hatte erstaunlich viele Pilze in ihrem Korb.

Am Donnerstag wurde wieder durch die Dunkelheit von Senftenberg gelaufen, 70 Minuten. Es lief locker, aber auch hier war die ganze Zeit die liebe Arbeit im Kopf. Weiteres Training war in dieser Woche leider nicht drin.

Am Samstag und Sonntag präsentierte ich dann mein Unternehmen Heiko Wache Mediendesign bei der Lausitz Messe hier in Senftenberg. Von früh bis spät freundlich sein und stehen, das kostet eine Menge Kraft und ich hatte am Sonntag Abend einen Muskelkater gehabt, nur vom stehen. Muskelkater vom Laufen kenne ich schon seit Jahren kaum noch und dann passiert so etwas beim bloßen stehen.

Heiko Wache Mediendesign bei der Lausitz Messe 2009

Und ob das alles noch nicht reicht, meldet sich schon wieder der Körper in Form von Herpes an der Lippe. Also wieder ein Zeichen… auf das ich gerne verzichte.

Ähnliche Artikel zu diesem Thema:

• Laufe Marathon hat nur Luft geholt…
• Interview mit den Runningfreaks
• Wieder zwei Lauf-Wochen vorbei
• Wie laufe ich einen Marathon
• Interview mit Laufe Marathon