Quelle (www.lr-online.de/serien/sport/heinig-blog/) Der vierte Wettkampftag ist zur Hälfte vorbei und Marcel Heinig wird jetzt gleich vom Rad aufs Laufen umsteigen. Acht Stunden hat er für die Radstrecke gebraucht. Man hat das Gefühl, dass ihm das Schwimmen und das Radfahren nicht soviel mental und körperlich ausmachen wie das Rennen. Das Schwimmen hat sich so bei 2,5 bis 3 Stunden eingependelt. Das Wasser war zwar wieder ziemlich warm, es läuft aber ganz gut im Becken. Dann ging es aufs Fahrrad. Die Sonne hat ihn wieder sehr zugesetzt, [...]

Der Horror-Lauf Alle Laufeinsteiger müssen jetzt sehr, sehr tapfer sein oder lesen gar nicht erst weiter…. Start des Lauftrainings Irgendwie verspüre ich heut keine Lust auf einen 10-Kilometer-Lauf, aber mein Gewissen ist stärker und treibt mich widerwillig in die Laufschuhe und vor die Haustür. Ein kalter Wind bläst mir ins Gesicht und sorgt endgültig dafür, dass der Lustfaktor auf unter Null sinkt. Der erste Laufkilometer Endlich ist 1 Kilometer geschafft; die Muskelatur schmerzt und die Knochen fühlen sich um Jahre gealtert an. Mein Gesicht ähnelt [...]

Laufen im Herbst ist faszinierend Schlechtes Wetter gibt es nicht und schlechte Jahreszeiten auch nicht. Warum Menschen überhaupt Kraft opfern, um über schlechtes Wetter zu diskutieren, wird wohl immer ein Geheimnis für mich bleiben. Jede Jahreszeit hat seinen eigenen Reiz und setzt wiederum Reize für Körper und Geist. Der Herbst steht vor der Tür: Laut meterologischem Kalender ist er schon längst da, auch wenn das an den Temperaturen in meiner Heimat (Lausitz) noch nicht zu merken war. Aber abends und morgens sind die Zeichen ganz [...]

Motivierende Zitate Hier mal einige Zitate, die meiner Meinung nach auch gut zum Laufen passen. Mehr brauche ich wohl dazu nicht schreiben, denn jedes Zitat spricht für sich. Welches Zitat passt am besten zu Euch und warum? Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg? (Ion Tiriac, Sport-Manager rumän. Herkunft) Besessenheit ist der Motor – Verbissenheit ist die Bremse. (Rudolf Gametowitsch Nurejew, russ. Ballett-Tänzer u. Choreograf) Lust verkürzt den Weg. (William Shakespeare 1564-1616, engl. Dramatiker) Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken. (Dante [...]

Wie im Artikel – Laufen wie kommst Du dazu – schon angekündigt, werde ich hier in regelmäßigen Abständen Läufer/innen interviewen nach Dingen wie ihrer Motivation und wie sie zum Laufen kamen, um nur einige wenige Punkte zu nennen. Als erstes kommt die Läuferin Ines Becker aus Duisburg zu Wort. Wer auch einmal Lust hat, von mir befragt zu werden, darf gern Kontakt aufnehmen oder dies in den Kommentaren hinterlassen. Interview mit der Läuferin Ines Becker aus Duisburg Hallo Ines, stell Dich mal den Lesern vom [...]

Laufen, Laufen, Laufen… Immer wieder sehr interessant sind Berichte über Menschen, die mit dem Laufen aus unterschiedlichsten Gründen angefangen haben. Es gibt die verschiedensten Motive, um mit dem Laufen zu beginnen. Meine persönliche Geschichte reicht mittlerweile 30 Jahre zurück und ist wohl nicht ganz so typisch. Damals besuchte ich gerade die 1. Klasse und der Sportunterricht war eine Horrorveranstaltung. Denn unser damaliger Sportlehrer ließ die Jungs immer im Stadtpark von Senftenberg 2 Runden um einen kleinen Teich laufen. Und es war für mich absolut deprimierend, [...]