Seit dem dem 13. März 2009 existiert die Xing Gruppe Marathon. Bisher konnten in der Gruppe über 1000 Gruppenmitglieder begrüßt werden und auch die Diskussionen zu den verschiedensten Lauf-und Marathonthemen haben meist eine sehr gute Qualität. Die Zahl der Beiträge liegt mittlerweile bei über 600, was schon sehr beachtlich ist. Das Motto der Gruppe ist sehr treffend und deutlich: Marathonlauf = 42,195 Km x den Schweinehund überwinden Zielgruppe dieser Xing-Gruppe sind Personen, die gern Marathon und mehr laufen oder den ersten Marathon planen. Dabei geht [...]

“Mit welcher Intensität laufe ich einen Marathon?” – genau diese Frage stellen sich oft Marathonanfänger, aber auch für Fortgeschrittene ist es ein Thema, vor allem dann, wenn es um Bestzeiten geht. Es gibt sehr viele Studien über die Intensität eines Marathonlaufes. Eines ist klar, wer wie die Feuerwehr anfängt, wird wohl selten das Ziel bei einem Marathon erreichen. Ruhe und Geduld und vor allem eine gute Vorbereitung sind das wichtigste für einen Marathonlauf. Wichtig ist es, sich ein realistisches Ziel zu setzen. Wer über 10 [...]