Posts Tagged ‘Lauftempo’

Welches Tempo als Laufanfänger?

Geschrieben am Sep 18 2009 von Heiko
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Kategorien : Training
Lauftempo Am Stammtisch oder in geselliger Runde wird auch gern bei "noch Nichtläufern" über sportliche Leistungen vergangener Zeiten gesprochen. Dabei werden die heldenhaften 3000-Meter- Zeiten erwähnt, welche damals gelaufen wurden. Und ganz Übermütige behaupten, dass sie die gleichen Zeiten auch nach ...Mehr lesen »

Tipps für Laufanfänger

Geschrieben am Sep 02 2009 von Heiko
3 Kommentare
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Kategorien : Training
Laufeinsteiger Aller Anfang ist schwer und auch Laufen ist nicht gleich Laufen. Am Anfang sind viele Menschen Feuer und Flamme, aber schon nach den ersten Laufversuchen erlischt diese Flamme oft wieder. Die Gründe des Aufhörens bei Laufanfängern oder Laufeinsteigern sind sehr ...Mehr lesen »