Lauftempo Am Stammtisch oder in geselliger Runde wird auch gern bei “noch Nichtläufern” über sportliche Leistungen vergangener Zeiten gesprochen. Dabei werden die heldenhaften 3000-Meter- Zeiten erwähnt, welche damals gelaufen wurden. Und ganz Übermütige behaupten, dass sie die gleichen Zeiten auch nach 10 Jahren und 20 Kilogramm mehr auf den Hüften laufen könnten. Den einen oder anderen packt es dann Tage nach der Diskussion tatsächlich und er fängt an zu laufen. Und natürlich wird das Tempo viel zu hoch gewählt: Denn wie sagte unser Sportlehrer früher [...]

Weiter geht es mit der Reihe: Läufer Interviews. Heut stand Hannes Christiansen mir Rede und Antwort. Wer auch einmal Lust hat, von mir befragt zu werden, darf gern Kontakt aufnehmen oder dies in den Kommentaren hinterlassen. Interview mit dem Läufer Hannes Christiansen 1.  Hallo Hannes, in Deinem Blog kann man Dein doch noch recht kurzes Läuferleben sehr gut verfolgen. Stell Dich dennoch mal den Lesern dieses Interviews vor. Mein Name ist Hannes und mit 20 Jahren (Alter – nicht Lauferfahrung!) stelle ich das “Küken” unter [...]

Interviews zum Laufen Mittlerweile habe ich zwei Interviews geführt: Einmal mit der Läuferin Ines Becker und mit Margitta/Ultra ist gut. Beide Interviews kamen bisher sehr gut an. Die nächsten Interviewpartner sind schon gefunden und werden von mir befragt. Die Hauptthematik ist weiterhin: Wie kamen die einzelnen Menschen zum Laufen, warum gerade Laufen und ein ganz wichtiger Punkt: Motivation. Natürlich ist auch immer sehr interessant, über die einzelnen Gründe und Wege der einzelnen Läufer zu lesen. Privates / Persönliches kommt aber vordergründig nicht zur Sprache, da [...]

Laufeinsteiger Aller Anfang ist schwer und auch Laufen ist nicht gleich Laufen. Am Anfang sind viele Menschen Feuer und Flamme, aber schon nach den ersten Laufversuchen erlischt diese Flamme oft wieder. Die Gründe des Aufhörens bei Laufanfängern oder Laufeinsteigern sind sehr unterschiedlich: Erschöpfung, Lustlosigkeit, Gelenkschmerzen… Damit das Laufen zu keiner Eintagsfliege wird, möchte ich hier einige Tipps für Laufanfänger oder Laufeinsteiger anbringen. Diese sind bitte nicht als Dogma zu sehen und spiegeln nur die Erfahrung von mir und meinem Erlebten wider und die Erkenntnis, welche [...]