Nach einer längeren Pause gibt es wieder ein Interview für die Serie: Läufer-Interviews. Im heutigen Interview beantwortet die Läuferin Nadin
18 Fragen zum Thema Laufen, Yoga und auch zum eigenen Blog “eiswuerfel im schuh“. Läuferinnen und Läufer, die ebenfalls Interesse an einem Interview haben, dürfen sehr gern Kontakt zu mir aufnhemen. An
dieser Stelle aber erst mal viel Spaß beim Lesen.

1. Hallo Nadin, stell Dich mal vor: Wer bist Du? Was machst Du?
Einige kennen mich ja bereits als Din von ‘eiswuerfel im schuh’, meinem Blog. Als begeisterte Läuferin interessiert mich natürlich auch alles rund um sportliche Mode, Laufzubehör, Schuhe und alles was dazu gehört.

2. Wie bist Du zum Laufen gekommen? Gab es einen besonderen Grund mit dem Laufen zu beginnen oder hattest Du schon immer den Drang nach Bewegung?
Sport war immer ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben und es ist für mich gesundheitlich erforderlich, damit sich mein Asthma nicht verschlimmert. Nach vielen unterschiedlichen Stationen von Gymnastik über Leichtathletik, Handball und Basketball habe ich vor etwa vierzehn Jahren die Lust am puren Laufen entdeckt und seit dem hat der Spaß daran nie aufgehört. Die Bewegung steckt in mir, es ist schwer zu beschreiben, aber Läufer wissen sicher, was ich meine.

3. Neben dem Laufen machst Du auch noch Yoga. Warum Yoga und was bringt es Dir?
Yoga ist für mich einerseits Ausgleich, Ausgleich vom Alltag und vom Laufen, aber ersetzt mir andererseits auch gleichzeitig die ungeliebten Stabilisationsübungen, die ja in jedem Trainingsplan für Läufer auftauchen.

Seit ich Yoga praktiziere habe ich keine Probleme mit ungedehnter oder verhärteter Muskulatur. Ich bin wieder viel flexibler geworden, habe sowohl meinen Rumpfbereich, wie auch die Arme und sogar Beine kräftigen können. Außerdem hilft es mir, meine Verspannungen zu lösen, meine Wirbelsäule flexibel zu halten und richtig abzuschalten.

4. Macht Laufen wirklich ruhiger und ausgeglichener und was sind Deiner Meinung nach die Gründe dafür?
Für mich ist Laufen die perfekte Möglichkeit am Morgen munter zu werden, frisch in den Tag zu starten und Energie zu schöpfen, was erst einmal etwas anderes als Ruhe verspricht. Es macht mich aber tatsächlich in dem Sinne ruhiger, dass ich gelassener in den Tag starte und ihn mit etwas beginn, was ich sehr gerne mache.

Natürlich bin ich auch viel ausgeglichener wenn ich am Tage oder Abend eine Runde drehe und mich einfach an all dem erfreuen kann, was ich dabei erlebe. Man lernt die kleinen Dinge zu schätzen, auch wenn es kitschig klingt – man hört die Vögel viel lauter zwitschern, man sieht, wie die Natur sich über das Jahr hin entwickelt und wie gut es nach einem Regenschauer duften kann.

5. Es gibt mittlerweile die unterschiedlichsten Laufmöglichkeiten: Große Stadtmarathons, Wald- und Wiesenläufe, Trails, Bergläufe usw. Bei welchen Laufveranstaltungen fühlst Du Dich am wohlsten und warum?
Einen Trail und Berglauf möchte ich unbedingt mal mitmachen, aber bis jetzt sind kleine Laufveranstaltungen, die durchaus über Feld und Flur gehen können, ganz meins. Ich mag die familiäre Atmosphäre, den stressfreien Ablauf und die herzlichen Zuschauer, die tapfer bis zum Schluss durchhalten und jedem noch kurz vor dem Ziel zurufen, dass man es fast geschafft hat.

Bei meinem letzten Marathon habe ich wieder einmal erfahren, wie hektisch es bei einer Massenveranstaltung zugehen kann und dass ich dafür noch etwas wenig Lauf- bzw. Wettkampferfahrung habe. Das soll sich jetzt ändern, denn ich kann auch diesen Läufen durchaus etwas abgewinnen, muss es aber nicht bei jedem Lauf so haben.

6. Ich gewinne oft den Eindruck, dass Menschen sich und Ihren Körper überfordern, Hof und Garten versorgen müssen. Sport muss auch noch sein und eine gesunde Ernährung ist Pflicht. Oft erscheint es wie ein Zwang und es ist fraglich, ob dies der Weg zur Zufriedenheit sein kann. Wie gehst Du mit diesem Leistungsdruck, immer die “Frau” stehen zu müssen, um?
Natürlich gibt es viele Herausforderungen und Pflichten, denen wir uns immer gegenübergestellt sehen, aber ich fühle mich nicht so, als würde ich irgendetwas aus einem Zwang heraus machen. Ich habe noch nie das Gefühl verspürt, dass irgendjemand etwas von mir erwarten würde und ich deshalb unter Druck gerate. Der Sport ist ganz allein für mich und egal wie umfangreich mein Plan ausfallen mag, der Spaß und die Lust am Laufen stehen im Vordergrund. Natürlich gibt es Durststrecken in harten Trainingswochen und wenn ich keine Lust zu etwas habe, dann lasse ich es, auch das Laufen.

7. Wie wichtig ist in Deinen Augen das Verständnis der eigenen Familie für das Training und dem Sport allgemein?
Mein Sport bestimmt zwar nicht mein gesamtes Leben, aber ich richte vieles danach aus. Meine Familie steht zwar an erster Stelle, dennoch kann es natürlich immer zu Überschneidungen kommen und da ist das Verständnis der Familie schon das ein oder andere Mal gefordert. Die zieht glücklicherweise mit, auch wenn ich noch niemanden zum Mitlaufen animieren konnte. Sie motiviert mich aber und jubelt mir auch im Ziel entgegen.

8. Werden Laufzeitschriften bald vom Internet komplett abgelöst oder werden sich die besten Deiner Meinung nach noch einige Jahre halten? Welche Laufzeitschriften liest Du selber gern und warum?
Meines Erachtens können und werden sich beide Medien in den kommenden Jahren weiterentwickeln und nebeneinander bestehen. Natürlich haben Print Magazine im Internet eine große Konkurrenz, was sich sicher auch in den Absatzzahlen bemerkbar macht. Aber es ist auch eine große Chance für sie selbst, das Internet als Plattform zu nutzen und neue kreative Ideen, wie man ein Magazin interessant gestalten kann, zu entwickeln. Ich denke dabei zum Beispiel an die Inhalte und Aufmachung aber auch an Applikationen und Magazin-Downloads.

Jedes Medium hat seine eigene Zielgruppe und für mich kommt es zudem auf den Moment an; so greife ich beispielsweise gern unterwegs auf gedruckte Seiten zurück, einfach um auch etwas anderes als das Handy in der Hand zu haben oder vor dem PC zu sitzen.
Ich lese sehr gern das Runners Point Kundenmagazin, dessen Inhalte und Aufmachung mich überzeugen. Es ist zudem kostenfrei komplett online und in den Runners Point Geschäften erhältlich ist.
Außerdem lese ich sehr gern die Runners World, von der ich auch mal ein Abo hatte, weil ich mich sehr gut informiert und unterhalten fühle. Es gibt derzeit eine „Frauen-Ausgabe“ im kleinen Pocket-Format, was sehr praktisch ist; aber etwas schicker könnte sie sein; wir Frauen sind doch an Hochglanzmagazine gewöhnt.

9. Was würdest Du Laufeinsteigern auf dem Weg zur einer “Laufkarriere” mitgeben?
Meine ersten Laufschritte waren ganz klein und gemütlich. Ich würde empfehlen genau auf den Körper zu hören und sich langsam ans Laufen zu gewöhnen. Kein Angst vor ganz langsamen Tempo, auch wenn einen andere wie verrückt überholen.

10. Immer wieder ist zu beobachten, dass Läufer zu Schmerztabletten und andere Mittelchen greifen, um einen Lauf schmerzfrei zu überstehen. Wie stehst Du dazu und ist es nicht auch eine Form von Betrug am eigenen Körper und den Mitläufern?
Fraglich, ob man dann noch von Spaß und Lust am Laufen sprechen kann. Für mich steht außer Frage, dass ich zu Tabletten oder anderen Mitteln greife, um einen Lauf zu überstehen. Man betrügt sich nicht nur selbst, sondern man tut seinem Körper damit absolut keinen Gefallen, denn es gibt schließlich einen Grund, warum man Schmerzen hat.
Andere Mittelchen sind für mich nur Grüntee, Matcha & Mate, um ausreichend zu trinken und nach intensiven Läufen schnell wieder fit zu werden.

11. Du hast selbst einen Laufblog, stelle bitte mal Deinen Blog etwas genauer vor.
‚eiswuerfel im schuh’ zeigt, welche Fortschritte ich beim Laufen mache, wie ich trainiere und was mich sonst so beschäftigt. Hauptsächlich geht es um Laufschuhneuheiten, Ernährung (Tees sind ein absolutes Faible von mir), Yoga, Sportbekleidung und Zubehör. Ab und an teste ich auch meine Sportsachen und zeige meinen Lesern die Vor- und Nachteile der einzelnen Produkte auf.

12. Was ist für Dich schöner und angenehmer, nach Lust und Laune zu trainieren oder nach Trainingsplan?
Ich habe für viele Jahre ohne jegliche Wettkampfambitionen mit viel Freude trainiert, mich dann allerdings gefragt, ob ich nicht mehr kann und Pläne helfen mir meine Ziele zu verfolgen. Ich genieße die Phasen sehr, in denen ich einfach nur vor mich hinlaufe und die für mich wichtig sind, um am Ball zu bleiben, Neues auszuprobieren, umherzutrödeln oder im Urlaub neue Gegenden zu erkunden. Ich richte nicht das komplette Jahr nach einem Plan aus und in meiner Saisonplanung geht es auch etwas drunter und drüber. Ich entscheide mich relativ kurzfristig für einen Wettkampf, da ich immer schauen muss, wie mein Körper so drauf ist. Pollenbelastung und Wetterumschwünge belasten mich manchmal sehr, so dass ich keinen Plan für ein Jahr aufstellen kann, aber auch nicht möchte. Entscheide ich mich für eine Sportveranstaltung, habe ich meist einen Plan für acht bis zwölf Wochen, den ich auch immer einhalte.

13. Gerade hast Du einen Blogartikel zum Thema Weltläufer geschrieben. Wo ist nun der schönste Ort auf dieser Welt zum laufen?
Bis jetzt war es überall, wo ich war, wirklich schön; ob nun durch die Dresdner Altstadt oder den Londoner Hyde Park. Mein absoluter Favorit ist aber der Lake Shore Drive in Chicago, denn man ist in wenigen Minuten von der Innenstadt am Michigan See, sieht wie die Hochhäuser immer kleiner werden und der Wind an fast jedem Tag des Jahres kühl vom See einem entgegen weht. Aber ich freue mich auch nach einem langen Urlaub auf meine ‚Hausstrecke’ und das vertraute Gefühl, das ich beim Laufen dort verspüre.

14. Welche Laufschuhe trägst Du beim Laufen am liebsten und was macht diese Schuhe so besonders?
Ich laufe sehr gern in den Brooks Glycerin, Nike Free 3.0 und Green Silence; habe aber, wie es bei Frauen so üblich ist, noch einen weit größeren Laufschuhpark. Da entscheidet manchmal schon das Äußere, aber natürlich lege ich großen Wert auf die Funktionalität eines Schuhs und die Technologie, die dahinter steckt.
Der Brooks Glycerin hat eine sehr gute Passform, auch wenn man schmale Füße hat, bietet eine gute Dämpfung und Stabilität, die bei längeren Strecken notwendig ist, ohne unflexibel zu sein. Außerdem sind sie an den Knöchel sehr weit ausgeschnitten und weich gepolstert. Da habe ich bei vielen Schuhen immer so meine Probleme.
Der Nike Free 3.0 kommt zum Einsatz, wenn ich schnelle Läufe wie Intervalle oder Tempoeinheiten plane, weil er so unglaublich flexibel ist und den Fuß richtig arbeiten lässt. Der Green Silence ist mein Schuh für mittlere Distanzen, weil er als Lightweighttrainer trotzdem über eine gute Dämpfung und Stabilität verfügt.

15. Auf welches Laufutensiel würdest Du ungern verzichten und warum?
Eigentlich bin ich von nichts wirklich abhängig außer natürlich von meinen Schuhen und meiner Kleidung. Ich laufe aber sehr gern mit meiner Forerunner 210, die mir die Sicherheit gibt, meinen Plan einzuhalten (mit Geschwindigkeiten und gleichmäßigem Tempo habe ich so meine Schwierigkeiten) und meiner Laufsonnenbrille. Beides würde ich sehr vermissen, wenn ich sie nicht mehr hätte.

16. Was war für Dich bisher das schönste Lauferlebnis und erkläre bitte warum?
Vermutlich ist es mein zweiter Marathon gewesen, den ich in Rostock gelaufen bin. Natürlich ist es ein kaum zu beschreibendes Gefühl seinen ersten Marathon zu finishen, aber der lief außer Konkurrenz. Es gab kein genaues Zeitziel, ich wollte einfach nur sehen, wie es sich anfühlt, so eine Strecke zu laufen und ob ich sie gesundheitlich überstehe (da ich Asthma habe, war es für mich schwer einzuschätzen, wie das endet). Bei meinem zweiten Marathon war es dann ganz anders, denn ich wollte in einer bestimmten Zeit im Ziel sein und ich hatte einen Plan, den ich penibel verfolgte. Tatsächlich fand ich eine tolle Gruppe, die mich mitgezogen hat, über die komplette Strecke – ich fühlte mich unglaublich gut unterhalten, die Zeit verflog und ich erzielte ein gutes Ergebnis – es war einfach ein perfekter Lauf.

17. Gibt es für Dich Persönlichkeiten aus dem Sportbereich, die Du als Vorbild für Dich siehst? Was macht diese Personen so besonders?
Das ist eine schwierige Frage, denn ich bin eher so ein Sportler, der einen Sport ausübt, aber ihn sich beispielsweise nicht im Fernsehen anschauen würde. Ich orientiere mich an den ganz normalen Mitläufern, die Familie haben, die einen Beruf ausüben und versuchen alles unter einen Hut zu bringen. Ein direktes Vorbild habe ich also nicht, aber ich bewundere einige Sportler für Ihre unglaublichen Leistungen, wie beispielsweise die Läuferin Paula Redcliffe, den Surfer Kelly Slater oder den Basketballer Michael Jordan.

18. Vielen Dank für das Interview. Was sind Deine persönlichen sportlichen Ziele für das restliche Jahr 2011?
Ich danke dir, dass ich die Gelegenheit hatte, mich auf deiner Seite vorstellen zu können!

Ich werde vermutlich in den nächsten Wochen einen Halbmarathon laufen und vielleicht auch einen 10 Meilen Lauf. Das wäre eine Premiere für beide Strecken, also sind Bestzeiten schon einmal vorprogrammiert. Vielleicht werde ich im Spätsommer auch noch einmal einen Triathlon ausprobieren, denn mein Debüt im letzten Jahr lief nicht so schlecht und es hat wirklich unglaublich Spaß gemacht.

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Heute gibt es ein Lauf Interview mit Reiner Mehlhorn, alles weitere dazu im Interview.

1.Hallo, stell Dich mal vor: Wer bist Du? Was machst Du?
Reiner Mehlhorn, 54 Jahre alt, wohne in Dresden, bin Dipl.-Ing für Informatik, arbeite als Sales Manager und nebenbei als Personal Trainer für Laufen, Schwimmen, Rad, Triathlon, Ernährung, Motivation, Zeitmanagement.

2.Wie bist Du zum Laufen gekommen? Gab es einen besonderen Grund mit dem Laufen zu beginnen?
In der Schulzeit war ich ein Sportmuffel, klein, pummelig, langsam,…
Während meiner Studienzeit hab ich meine ersten Lauferfahrungen bei unregelmäßigen Läufen gesammelt. Danach jahrelang nichts gemacht und irgendwann nach einem 14StundenTag gemerkt, ich muss was tun als Ausgleich für den täglichen Trott. 1994 hab ich dann wieder langsam mit dem Laufen angefangen (1x pro Woche). 1998 hab ich mich von einem Kollegen zum ersten Marathon überreden lassen und ½ Jahre darauf hin trainiert. Zum Probelauf für den Dresden Marathon 1998 hab ich’s dann gewagt. Das witzige war, an dem Tag fanden in Dresden 2 Marathons statt, der 1. Oberelbe-Marathon und eben der Probelauf zum Dresden-Marathon. Also typisch Dresden, da geht nix ohne endlose Diskussionen und die Fronten verhärten sich ganz schnell. Die Gründe dafür aufzuzeigen würde ein ganzes Buch füllen. Den Lauf hab ich gut überstanden und weiß noch genau das ich 5km vorm Ziel gedacht hab „..so’n Scheiß machst Du nie wieder….“. Im Ziel waren diese Gedanken nicht mehr präsent und ich war schon in der Planung für den nächsten.

2002 dann mein erster langer Rennsteiglauf (72,7km), 2004 den ersten Jedermann-Triathlon in Moritzburg, 2007 die erste Halbdistanz und 2010 die erste Ironman-Distanz. Am 24. Oktober 2010 bin ich meinen 35.Marathon gelaufen.

3.Macht Laufen ruhiger und ausgeglichener und was sind die Gründe dafür?
Gibt mir die Ruhe und den Ausgleich, den ich brauch um vom täglichen Business abzuschalten, Natur genießen, Bewegungsdrang befriedigen, abschalten, …

4.Wo läufst Du im Training am liebsten: im Wald, in Parks oder sogar im Fitness-Center auf dem Laufband? Und warum gerade dort?
Meine Lieblingsstrecke, der Zschoner Grund im Dresdner Westen liegt direkt vor der Haustür, profilierte Strecke, nie eintönig und mit vielen Möglichkeiten Strecken von 5km bis 30km zurückzulegen. Wo kommt man sonst so nah an Rehe und Füchse ran?

5.Läufst Du gern in der Gruppe oder eher allein und warum diese Entscheidung?
Es gibt Tage da lauf ich gerne allein um Lösungen für grad anstehende Aufgaben oder Probeme zu finden und abzuschalten. Ich laufe aber auch gern in der Gruppe, bei Lauftreffs im Großen Garten in Dresden, oder mit meinen Kunden und Lauffreunden.

6.Es gibt mittlerweile die unterschiedlichsten Laufmöglichkeiten: Große Stadtmarathons, Wald- und Wiesenläufe, Trails, Bergläufe usw.  Bei welchen Laufveranstaltungen fühlst Du Dich am wohlsten und warum?
Am Anfang meiner Laufhistorie bin ich gern die großen Stadtmarathons gelaufen (Berlin, Hamburg, München, Rom, …). Mittlerweile lauf ich lieber kleinere Veranstaltungen (Göltzschtal-Marathon, Werdauer Waldlauf,.. ) bzw. Landschaftsläufe (Rennsteiglauf, Saale-Rennsteiglauf, Jungfrau-Marathon, Zermatt-Marathon). Die sind familieärer und ich hab oft auch den Fotoapparat dabei und genieß die Landschaft.

7.Nenne mal einige schlüssige Gründe, warum man mit Musik im Ohr laufen sollte?
Mag ich gar nicht, mich stört der Stöpsel im Ohr und beim Triathlon ist das eh verboten.

8.Nenne mal einige schlüssige Gründe warum man ohne Musik im Ohr laufen sollte?
Ich krieg viel mehr von meiner Umwelt (Vögel, Tiere, Stimmungen grad im Herbst) mit durch die ich grad laufe.

9. Laufmuffel klagen gerne darüber, dass sie keine Zeit hätten, sich sportlich zu betätigen. Gründe sind sehr schnell gefunden. Wie schaffst Du es, das Laufen in den Alltag zu integrieren, ohne dabei Stress zu erleiden? Ist es manchmal nicht auch sinnvoll, mal eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen?
Ich weiß, dass es mir nach dem Lauf besser geht und damit gibt’s keine Gründe genau das nicht zu tun. Wichtig ist ein optimales Zeitmanagement, womit man sich die Zeitfenster schafft die man braucht um die Dinge zu tun die man machen will oder muss. Weniger ist manchmal auch mehr, deshalb hab ich auch kein Problem eine geplante Trainingseinheit mal ausfallen zu lassen.

10.Was macht mehr Spaß: Der Wettstreit mit anderen Läufern oder das gemütliche Laufen ohne Zeit und Druck?
Beides, das gemütliche Laufen mit Freunden und auch die Teilnahme an Wettkämpfen.

11.Hast Du selbst einen Laufblog oder bist andersweitig im Laufsport aktiv? Stelle mal Dein Projekt oder die Projekte vor.
Ich poste regelmäßig unregelmäßig meine Sporterlebnisse auf folgenden Seite:

www.reiner-mehlhorn.de – meine private Seite über die ich auch Personal Training anbiete

www.schlosstriathlon-moritzburg.de – auf der Seite vom Moritzburger Triathlon e.V. dem Veranstalter des Moritzburger Schlosstriathlons schreib ich ab und zu in den News von meinen Erlebnissen.

Ich bin Mitglied im Moritzburger Triathlonverein und als Verpflegungschef verantwortlich für die optimale Verpflegung aller Teilnehmer beim Schlosstriathlon-Moritzburg. Die Veranstaltung hat mittlerweile Kultcharakter, bietet alle Distanzen vom Jedermann bis zum Ironman an und findet in der Regel an jedem 2 Juniwochenende statt. Nächster Termin ist der 18./19.06.2011.

www.dresden-marathon.de – auf der Seite vom Dresden Marathon den ich als Teil des Org.-Teams ebenfalls mit organisiere, schreib ich ebenfalls in unregelmäßigen Abständen in den News. Bei der Veranstaltung könnt ihr 10km, Halbmarathon und Marathon laufen.

Auf Facebook gibt‘s Tipps, Infos zum Thema:
www.facebook.com/reiner.mehlhorn

12.Trainierst Du nach Trainingsplänen oder eher nach Lust und Laune? Warum diese Entscheidung?
Ich trainiere seit Jahren nach einem Trainingsplan und führ auch ein Lauftagebuch. Das find ich wichtig um auch mal Revue passieren lassen zu können welche Gründe es für welche Ergebnisse bzw. Erlebnisse bei meinen Läufen geben könnte. Um bestimmte Ziele zu erreichen sollte man einen Plan haben wie man zum Ziel kommt, sonst verheddert man sich. Ich seh die Pläne als groben Rahmen für mein Training und hab auch kein Problem die eine oder andere Trainingseinheit einfach ausfallen zu lassen. Mittlerweile schreib ich mir meine Trainingspläne selbst.

13.Was war für Dich bisher das schönste Lauferlebnis und erkläre bitte warum?
Es gab in den letzten Jahren viele Lauferlebnisse die ich nicht missen möchte, wie z.B. mein erster langer Rennsteiglauf oder der Zermatt-Marathon. Wenn ich heute entscheiden müsste, dann ist es ganz klar mein Debüt auf der Ironman-Distanz 2010 bei der Challenge Roth. Wenn ich daran denke, mir die Bilder und Videos angucke oder meinen Bericht lese kommt ein Gefühl der Zufriedenheit und auch Stolz hoch, das geschafft zu haben. Das gibt mir Krafft und Motivation für den Alltag vor allem dann wenn Probleme auftauchen und es mal nicht optimal läuft.

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Im letzten Jahr startete ich die Lauf-Interview-Serie und gerade am Anfang kamen einige Interviews mit Läufern und Lauf-Bloggern zusammen. An dieser Stelle mal eine Lauflistung aller bisherigen Interviews mit Läufern und Läuferinnen. Zu dieser Serie gehören nicht die Interviews, welche im Zusammenhang mit dem Blogger Marathon geführt wurden.

Bisherigen Interviews mit Läuferinnen und Läufer

Laufen ist eine extrem flexible Sportart

Ultra ist gut – Interview

Sport ist nie verkehrt… – Interview

Korrekt laufen – Interview

Interview mit einer Lebensläuferin

Interview mit Startblog-f

Interview mit Extremsportler Marcel Heinig

Interview mit Miss Monster

Run4Haiti – Interview

Interview mit Tom(marathonundlaenger.de)

Interview mit Läuferin Diana

Interview mit den Runningfreaks

Interview mit Peter7Lustig

Läufer Interview mit einem Ironman

Läufer Interview mit dem Läufer Timo

Läufer Interview: Denn im Laufen entdeckst du dich selbst

Lauf-Interviews 2010

Leider gab es dieses bisher Jahr sehr wenige Interviews. Deshalb noch einmal der Aufruf an Euch: Wer Lust hat, einige Fragen zum Thema Laufen zu beantworten, der sollte einfach hier bei den Kommentaren eine Information hinterlassen oder direkt Kontakt zu mir aufnehmen: info@laufe-marathon.de. Einige Vorinformationen zu Eurer Person sind immer sehr hilfreich. Interviewt werden Läufer, Marathon-Läufer, Ultraläufer, Lauf-Blogger, Jogger, Freizeitläufer, Walker, Nordic Walker, Lauf-Veranstalter, Spitzensportler im Laufbereich, Produzenten von Laufausrüstung u.a. – also Menschen, die irgendwie mit der Lauferei irgendwas zu tun haben.

Bitte aber nur ernst gemeinte Anfragen senden, denn es ist sehr schade, wenn ich Fragen ausarbeite und dann keine Rückantwort bekomme. Leider ist dies immer wieder geschehen. Deshalb überlegt Euch im Vorfeld genau, ob Ihr Lust und Zeit für ein Interview habt. Die Interviews werden per Mail geführt und individuell ausgearbeitet.

Interview-Fragen für Lauffreunde

Wem vorgefertigte Fragen reichen, darf gern aus der unten stehenden Sammlung Fragen auswählen und beantworten. Diese bitte mit dem Betreff “Lauf Interview” kennzeichnen und an info@laufe-marathon.de senden. Es müssen mindestens 8 Fragen beantwortet werden und es dürfen natürlich auch alle genommen werden:

1. Hallo, stell Dich mal vor: Wer bist Du? Was machst Du?
2. Wie bist Du zum Laufen gekommen? Gab es einen besonderen Grund mit dem Laufen zu beginnen?
3. Macht Laufen ruhiger und ausgeglichener und was sind die Gründe dafür?
4. Wo läufst Du im Training am liebsten: im Wald, in Parks oder sogar im Fitness-Center auf dem Laufband? Und warum gerade dort?
5. Läufst Du gern in der Gruppe oder eher allein und warum diese Entscheidung?
6. Es gibt mittlerweile die unterschiedlichsten Laufmöglichkeiten: Große Stadtmarathons, Wald- und Wiesenläufe, Trails, Bergläufe usw.  Bei welchen Laufveranstaltungen fühlst Du Dich am wohlsten und warum?
7. Nenne mal einige schlüssige Gründe, warum man mit Musik im Ohr laufen sollte?
8. Nenne mal einige schlüssige Gründe warum man ohne Musik im Ohr laufen sollte?
9. Warum sind Deiner Meinung nach die Startgebühren bei vielen der großen Stadtmarathons, Bergläufen und Abenteuerläufen so hoch? Gibt es für Dich eine Grenze beim Startgeld?
10. Laufmuffel klagen gerne darüber, dass sie keine Zeit hätten, sich sportlich zu betätigen. Gründe sind sehr schnell gefunden. Wie schaffst Du es, das Laufen in den Alltag zu integrieren, ohne dabei Stress zu erleiden? Ist es manchmal nicht auch sinnvoll, mal eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen?
11. Was macht mehr Spaß: Der Wettstreit mit anderen Läufern oder das gemütliche Laufen ohne Zeit und Druck?
12. Ich gewinne oft den Eindruck, dass Menschen sich und Ihren Körper überfordern, weil sie neben der Arbeit auch die Familie und Haus, Hof und Garten versorgen müssen.  Sport muss auch noch sein und eine gesunde Ernährung ist Pflicht. Oft erscheint es wie ein Zwang und es ist fraglich, ob dies der Weg zur Zufriedenheit sein kann. Wie gehst Du mit diesem Leistungsdruck, immer den “Mann” oder die “Frau” stehen zu müssen, um?
13. Wie wichtig ist für Dich als Läufer das Internet?
14. Werden Laufzeitschriften bald vom Internet komplett abgelöst oder werden sich die besten Deiner Meinung nach noch einige Jahre halten? Welche Laufzeitschriften liest Du selber gern und warum?
15. Welche sind Deine Lieblings-Laufblogs und bitte eine Begründung dazu?
16. Die Motivation spielt im Sport auch eine große Rolle. Wie motivierst Du Dich zu immer neuen Taten im Training und/oder Wettkampf?
17. Was würdest Du Einsteigern auf dem Weg zur einer “Laufkarriere” mitgeben?
18. Woher kommt Deiner Meinung nach der Drang von Menschen, nach immer größeren Herausforderungen zu streben? Im Laufsport scheint es nach oben mittlerweile kaum noch Grenzen zu geben.
19. Immer wieder ist zu beobachten, dass Läufer zu Schmerztabletten greifen, um einen Lauf schmerzfrei zu überstehen. Wie stehst Du dazu und ist es nicht auch eine Form von Betrug am eigenen Körper und den Mitläufern?
20. Hast Du selbst einen Laufblog oder bist andersweitig im Laufsport aktiv? Stelle mal Dein Projekt oder die Projekte vor.
21. Trainierst Du nach nach Trainingsplänen oder eher nach Lust und Laune? Warum diese Entscheidung?
22. Sind intensive Planung und beste Technik wirklich für Läufer immer hilfreich oder können sie auch ein Hemmschuh sein?
23. Welche Laufschuhe trägst Du beim Laufen am liebsten und was macht diese Schuhe so besonders?
24. Auf welches Laufutensiel möchtest Du nicht mehr verzichten?
25. Welche Laufbücher haben dich begleitet und welche würdest du warum empfehlen?
26. Was war für Dich bisher das schönste Lauferlebnis und erkläre bitte warum?
27. Hast Du schon einmal den Mann mit dem Hammer beim Marathon getroffen? Bitte schildere mal diese Begenung.
28. Gibt es für Dich Persönlichkeiten, die Du als Vorbild für Dich siehst? Was macht diese Personen so besonders?
29. Welche Frage würdest Du selber gern beantworten?

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Interview im Rahmen des Blogger Marathons 2010.

Interview mit Jana von janasworld.de

1. Stelle Dich mal vor: Wer Du bist, was Du machst und wie Du auf die Idee gekommen bist, ein eigenes Blog ins Leben zu rufen?
Mein Name ist Jana und ich habe meinen Blog www.janasworld.de ursprünglich angefangen, um meine weit entfernte Familie über meine Schwangerschaft und Geburt zu informieren bzw. die Entwicklung meines Kindes in einem Tagebuch festzuhalten.

2. Wie sieht die inhaltliche Ausrichtung Deines Blogs, mit dem Du am Blogger Marathon 2010 teilnimmst, aus?
Mein Blog ist ein klassischer Gemischtwarenblog, heute mit dem Themenschwerpunkt Fotografie.

3. Was waren bisher Deine größten Erfolge mit Deinem Blog? Wie viele Leser hast Du im Durchschnitt und gab es eventuell schon besondere Aufmerksamkeit von Presse oder TV?
Größte Erfolge kann man so nicht sagen. Ich freue mich aber, das ich ein sehr erfolgreiches Fotoprojekt zwölf2010 Anfang des Jahres gestartet habe, bei dem sich über 200 Teilnehmer gemeldet haben und nach über 7 Monaten Laufzeit noch über 100 Teilnehmer dabei sind. Da das Projekt so erfolgreich ist, werde ich es natürlich im nächsten Jahr unter zwölf2011 weiterführen…

4. Welchen Fehler würdest Du beim Start eines neuen Blogs nicht mehr machen?
Ich kann nicht sagen, das ich Fehler gemacht habe. Ich würde nur verschiedene Dinge heute anders machen. Man wächst bekanntlich mit seinen Aufgaben.

5. Welches Blogsystem setzt Du ein und warum genau dieses? Welche Vorteile bietet das System für Dich und gibt es auch Nachteile?
Nachdem ich über ein Jahr lang Blogger verwendet hatte, habe ich meinen jetzigen Blog auf WordPress.com gestartet und bin dann vor über einem Jahr auf einen eigenen Server mit WordPress gezogen. Ich bin ein überzeugter WordPress Fan, nachdem ich Blogger und Joomla über zwei Jahre hinweg benutzt hatte und kann mir heute kein besseres System als WP vorstellen. Schon alleine die wahnsinnige Auswahl an Plugins macht WordPress zu einem flexiblen CMS.

6. Warum nimmst Du am Blogger Marathon 2010 teil und welche Chancen rechnest Du Dir aus?
Ich rechne mir nicht allzu viele Chancen aus, da ja etliche Blogs dabei sind, die eine große Fangemeinde haben. Aber nach dem Motto “Dabei sein ist alles” mache ich gerne mit und hoffe dadurch, auch neue Blogs kennen zu lernen.

7. Treibst Du im realen Leben Sport und was bringt Dir der Sport?
Ich treibe definitiv zu wenig Sport. Doch wenn ich mich mal überwinden kann, gehe ich am liebsten schwimmen, fahre Fahrrad oder betreibe Nordic Walking. Ich bräuchte nur jemanden, der mich regelmäßig von meiner Couch bzw. meinem PC Sessel hochziehen würde.

8. Es gibt Menschen, die nach dem Motto leben: “Sport ist Mord.” Würdest Du dieses Motto unterstreichen und warum diese Einstellung?
Ja, der Spruch könnte von mir stammen *lach*, nicht nur weil ich “gelenkig wie ein Brechstange bin”, sondern weil die meisten Unfälle leider beim Sport passieren.

9. Könntest Du Dir vorstellen, im “normalen” Leben mal einen Marathon zu laufen und erkläre bitte auch, warum oder warum nicht?
Eigentlich könnte ich es mir nicht vorstellen, ABER wenn man den richten Trainer hat, warum nicht?

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Interview im Rahmen des Blogger Marathons 2010.

Interview mit bhoffmeier.de

1. Stelle Dich mal vor: Wer Du bist, was Du machst und wie Du auf die Idee gekommen bist, ein eigenes Blog ins Leben zu rufen?
Hallo, mein Name ist Bernd und ich betreibe den Blog bhoffmeier.de! Im Moment studiere ich Wirtschaftsinformatik an der Dualen Hochschule Baden Württemberg. Ab Ende September ist diese Zeit allerdings auch vorbei und der Arbeitsalltag beginnt. In welche Richtung sich das entwickeln wird ist aber noch offen.

Der Weg zu meinem Blog war etwas durcheinander. Als ich im Verlauf meines Studiums in die USA ging, wollte ich eine Plattform haben, auf der ich meine Erlebnisse präsentieren konnte. Da mir das aber ein bisschen zu wenig war habe ich angefangen über dies und jenes zu bloggen. So wie ich gerade Lust hatte. Nach einiger Zeit, hatte ich ein Blog-Loch und keine Idee was ich bloggen sollte, also habe ich meinen Blog zu einem reinen Foto-Blog umgebaut, da das mein größtes Hobby ist. Aber auch das hat mir nach einiger Zeit nicht mehr gefallen, da ich nicht nur über meine Fotos berichten wollte, sondern auch über sonstige Sachen aus der Fotografie, z.B. die Bildbearbeitung. Also habe ich im Juni meinen Blog mit einem neuen Design versehen und die Struktur umgebaut. Jetzt blogge ich wieder über das, was mich interessiert und beschäftigt und zwar regelmäßig!

2. Wie sieht die inhaltliche Ausrichtung Deines Blogs, mit dem Du am Blogger Marathon 2010 teilnimmst, aus?
In meinem Blog gibt es eigentlich zwei Schwerpunkte. Der eine ist sicherlich die Fotografie und alles was dazugehört. Erfahrungsberichte, Bildbearbeitung und Fotopräsentationen. Der zweite Schwerpunkt entwickelt sich im Moment erst ein bisschen. Dort schreibe ich überwiegend von WordPress und meinen Erfahrungen damit. Ebenso wird es dort bald auch Informationen zu Tools geben, die ich für meinen Blog benutze, z.B. Twitter oder Google Analytics.

3. Was waren bisher Deine größten Erfolge mit Deinem Blog? Wie viele Leser hast Du im Durchschnitt und gab es eventuell schon besondere Aufmerksamkeit von Presse oder TV?
Einen wirklichen Erfolg mit dem Blog hatte ich noch nicht, zumindest ist mir keiner bekannt. Ich schreibe einfach gerne und der Erfolg ist mir nicht ganz so wichtig. Momentan habe ich im Schnitt 50 Leser, was mich freut. Denn so schreibe ich nicht ganz umsonst. Vielleicht erreiche ich durch diese Aktion ein paar neue Leser. Ich würde mich sehr darüber freuen!

4. Welchen Fehler würdest Du beim Start eines neuen Blogs nicht mehr machen?
Da gibt es eigentlich nur eins: Nie wieder anfangen zu bloggen, ohne vorher ein Konzept zu haben über was ich bloggen werde. Das finde ich sehr wichtig und habe es leider für mich viel zu spät bemerkt. Jetzt habe ich mein Themengebiet eingegrenzt und auch einen kleinen Zeitplan erstellt in dem ich mir wirklich nur Zeit für den Blog nehme.

5. Welches Blogsystem setzt Du ein und warum genau dieses?
Ich verwende WordPress 3.0! Die Gründe warum ich es verwende kann ich gar nicht genau nennen. Ich finde die Bedienung ist kinderleicht und es ist einfach einzurichten. Auch die Vielzahl von Themes und die einfache Anpassung dieser hat mich überzeugt.

6. Warum nimmst Du am Blogger Marathon 2010 teil und welche Chancen rechnest Du Dir aus?
Ich finde diese Idee klasse und möchte sie unterstützen. Zudem ist es meine Absicht neue Blogs kennenzulernen und neue Leser für meinen Blog zu gewinnen. Eigentlich rechne ich mir nicht so gute Chance aus. Meine Leserschaft ist klein und die Konkurrenz ist wirklich imposant. Ich würde mich schon freuen, wenn ich die Hälfte des Marathons überstehe.

7. Könntest Du Dir vorstellen, im “normalen” Leben mal einen Marathon zu laufen und erkläre bitte auch, warum oder warum nicht?
Nein, das kann ich mir überhaupt nicht vorstellen. Ich bin kein Langstreckenläufer. Das habe ich schon in der Schule gemerkt. Es macht mir irgendwie auch keinen Spaß zu joggen oder zu laufen. Ich bin lieber, wenn überhaupt, mit dem Fahrrad oder Inline-Skates unterwegs. Ich hätte fast mal an einem Inline-Skate-Marathon mitgemacht, aber leider habe ich mich kurz davor verletzt…

8. Welche Ziele verfolgst Du in den nächsten Monaten mit Deinem Blog?
Ich möchte in den nächsten Monaten die Leserzahl auf ca. 100-150 Leser erhöhen und auch meine Stammleserschaft auf 100 erweitern. Ob und wie ich das schaffen werde, ist mir noch nicht ganz klar. Ich werde aber auf jeden Fall meine Linie beibehalten und weiter das bloggen, was mich interessiert und mir gefällt.

9. Wie genau müsste ein Blog sein, von dem Du sagst, dass er zu Recht gewonnen hat?
Da ich ein kleiner Design-Fan bin, ist für mich die optische Aufmachung des Blogs wichtig. Ich habe bereits alle Teilnehmer durchgeschaut und einige haben mich sofort mit dem ersten Blick gefesselt, ohne dass ich den Inhalt gelesen habe.

Des Weiteren ist natürlich auch der Inhalt sehr wichtig. Der Gewinner-Blog sollte meiner Meinung nach ehrliche Artikel schreiben, hinter denen der Verfasser auch steht. Es sollten weder Kopien sein, noch einfach nur Artikel, damit Artikel geschrieben sind. Auch finde ich es wichtig, dass in dem Blog eine persönliche Note vorkommt. Sei es mit Bildern oder speziellen Meinungen.

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Interview im Rahmen des Blogger Marathons 2010.

Interview mit Julian (Blog kann ich zur Zeit nicht zuordnen)

1. Stelle Dich mal vor: Wer Du bist, was Du machst und wie Du auf die Idee gekommen bist, ein eigenes Blog ins Leben zu rufen?
Ich heiße Julian Heck, bin 19 Jahre alt und habe gerade Abitur gemacht. Mein Blog ist noch recht neu und ich bin auf die Idee gekommen, da viele, die ins Ausland gehen, einen Blog machen und ich dachte, dass dies nicht der einzige Grund sein kann, warum Blogs erstellt werden. Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, wie ein Blog von mir ausschauen könnte und damit war mein Blog geboren!

2. Wie sieht die inhaltliche Ausrichtung Deines Blogs, mit dem Du am Blogger Marathon 2010 teilnimmst, aus?
Mein Blog ist ein privater Blog etwas anderer Art. Ich schreibe nicht allzu persönliche Sachen rein, sondern gebe zu aktuellen politischen, gesellschaftlichen und sonstigen Themen meinen Senf dazu. Es soll die Leser anregen, sich damit zu beschäftigen und selbst ihre Meinung zu bilden. Inhatlich also sehr gemischt aber mit einer persönlichen Note in jedem Beitrag!

5. Welches Blogsystem setzt Du ein und warum genau dieses? Welche Vorteile bietet das System für Dich und gibt es auch Nachteile?
Ich benutze wordpress.com, da es mir am sympathischsten erschien und die Bedienung nicht sehr umständlich ist, um den ersten Blog zu erstellen.

6. Warum nimmst Du am Blogger Marathon 2010 teil und welche Chancen rechnest Du Dir aus?
Ich nehme am Blogger Marathon 2010 teil, weil ich meinen Blog anderen außerhalb des Bekanntenkreises vorstellen möchte und neugierig bin, wie er auf andere wirkt. Ich rechne mir nicht allzu große Chancen aus, hoffe aber auch nicht, gleich am Anfang rauszufliegen.

7. Treibst Du im realen Leben Sport und was bringt Dir der Sport?
Ich gehe im realen Leben ins Fitnessstudio, damit ich mein Gewicht reduziere. Zudem soll er mir Ausdauer geben und mir den Alltag erleichtern. Sport ist zudem mal ganz praktisch, wenn man sich abreagieren möchte! Danach fühlt man sich zwar “geschafft” aber gut!

9. Könntest Du Dir vorstellen, im “normalen” Leben mal einen Marathon zu laufen und erkläre bitte auch, warum oder warum nicht?
Ich kann es mir deshalb nicht vorstellen, da ich noch ein zu hohes Gewicht mit mir herum trage und einen Marathon ausdauermäßig nicht durchhalten könnte.

10. Welche Ziele verfolgst Du in den nächsten Monaten mit Deinem Blog?
Ich möchte meinen Blog weiterhin täglich aktualisieren und mit neuen interessanten und anregenden Beiträgen “füttern”, sodass ich meine Meinung darstelle und andere dazu anrege, sich selbst zu äußern (siehe Frage zwei). Zudem soll er bekannter werden und mehr Menschen erreichen!

11. Wie genau müsste ein Blog sein, von dem Du sagst, dass er zu Recht gewonnen hat?
Der Gewinnerblog müsste vom Layout her nicht zu trist und nicht zu bunt sein, übersichtlich gestaltet sein und die Beiträge mit Bildern unterfüttert werden. Inhatlich sollten die Beiträge entweder ein konkretes Ziel verfolgen (Information, …) oder speziell die Meinung des Autors widerspiegeln und nicht durch einen Artikel eines anderen Blogs ersetzlich sein.

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Interview im Rahmen des Blogger Marathons 2010.

Interview mit weblog.hundeiker.de

1. Stelle Dich mal vor: Wer Du bist, was Du machst und wie Du auf die Idee gekommen bist, ein eigenes Blog ins Leben zu rufen?
Auch ein Genie wie ich hat einmal angefangen. 2002 war ich schon eine Weile aktiv in der Webworker-Community “Strohhalm”, als dort immer häufiger die Begriffe “Weblog” und “Blog” auftauchten. Irgendwann hatte ich begriffen, was das sein sollte (wenn auch nicht so recht, wofür). Also wollte ich auch so etwas schickes, modernes haben. Und codete munter drauflos, bis es am 6. Juli 2002 endlich funktionierte. Naja,
funktionieren ist relativ. Und dies war mein erster Eintrag:

Habe das Weblog (so eine Art Tagebuch) eingebaut, welches ich gestern gebastelt habe. Das technische Niveau ist recht einfach, aber vielleicht fallen mir ja noch ein paar Spielereien ein.

Ihr seht, schon vor acht Jahren konnte ich mit wenigen Worten noch weniger aussagen. Während ich heute mit sehr viel mehr Worten ebensowenig aussagen kann.

Mehr dazu unter http://weblog.hundeiker.de/item-1863.html

2. Wie sieht die inhaltliche Ausrichtung Deines Blogs, mit dem Du am Blogger Marathon 2010 teilnimmst, aus?
Äh, ja. Kompliziert. Ich blogge über meine Arbeit und Erlebnisse (Krankenpflege). Über mich selbst und meine Erlebnisse. Über meine Depression und wie ich damit fertigwurde. Manchmal über politische oder sonstige Ereignisse. Gerne bin ich auch Lästermaul. Ich schreibe Filmkritiken (v.a. Zombiefilme und so). Filme und Photos aus meiner Werkstatt. Viel Blödsinn. Viel ernstes.

3. Was waren bisher Deine größten Erfolge mit Deinem Blog? Wie viele Leser hast Du im Durchschnitt und gab es eventuell schon besondere Aufmerksamkeit von Presse oder TV?
Schnitt sind täglich ca 1500 LeserInnen. Größeren Erfolg habe ich mit Artikeln zum Thema Sterben und Tod, aber letztens kamen auch sehr viele auf meinen Anti-Stierkampf-Artikel, auch mein Innerer Reichsparteitag
war ein Renner und einer zu Gravenreuths Tod.

4. Welchen Fehler würdest Du beim Start eines neuen Blogs nicht mehr machen?
Ich würde von vornherein ausführlicher und bissiger bloggen. Und nicht erst mit selbstgeproggter Software herummurksen.

5. Welches Blogsystem setzt Du ein und warum genau dieses? Welche Vorteile bietet das System für Dich und gibt es auch Nachteile?
Ich blogge mit NucleusCMS. Es hat weniger Funktionen als zB die Wortpresse, ist dadurch aber auch übersichtlicher. Kein WYSIWYG, direkt Quelltext, auch das mag ich lieber. Ansonsten habe ich nie groß verglichen. Ich kam, sah und installierte.

6. Warum nimmst Du am Blogger Marathon 2010 teil und welche Chancen rechnest Du Dir aus?
Warum ich teilnehme? Ich finde das Konzept genial. Außerdem bin ich früher selbst Marathon gelaufen, ehe ich so fett wurde. Chancen? Eher geringe. Ich bin froh, wenn ich nicht sofort rausfliege. Aber: Dabei sein ist alles!

7. Treibst Du im realen Leben Sport und was bringt Dir der Sport?
Früher bin ich gelaufen, was das Zeug hielt, auch Marathon. Es hat mich entspannt, ausgeglichen und zufrieden gemacht. Dann wurde ich krank und nahm in Folge der Behandlung in 10 Wochen 30 Kilo zu, und das wars dann erstmal.

8. Es gibt Menschen, die nach dem Motto leben: “Sport ist Mord.” Würdest Du dieses Motto unterstreichen und warum diese Einstellung?
Nein. Sport ist schön!

9. Könntest Du Dir vorstellen, im “normalen” Leben mal einen Marathon zu laufen und erkläre bitte auch, warum oder warum nicht?
Ich _bin_ sechs Marathons gelaufen, Bestzeit 3:58h.

10. Welche Ziele verfolgst Du in den nächsten Monaten mit Deinem Blog?
Ich habe nie Ziele verfolgt. Ich blogge einfach vor mich hin.

11. Wie genau müsste ein Blog sein, von dem Du sagst, dass er zu Recht gewonnen hat?
Er muß mich fesseln. Auch sprachlich.

12. Welche Frage wolltest Du schon immer mal gern gestellt bekommen und wie würdest Du darauf antworten?
Genau diese und genau diese Antwort.

Link: http://weblog.hundeiker.de

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Interview im Rahmen des Blogger Marathons 2010.

Interview mit Anke von Ankasblog

1. Stelle Dich mal vor: Wer Du bist, was Du machst und wie Du auf die Idee gekommen bist, ein eigenes Blog ins Leben zu rufen?
Hallo, ich bin Anke. 32 Jahre alt, Ruhrpottlerin, fotografiere und schreibe gern.
Auf die Idee gekommen bin ich durch einen Kollegen, der auch einen Blog hatte. Das kannte ich vorher noch nicht, fand ich aber sehr spannend und wollte das dann direkt selbst mal ausprobieren. Ich habe schon als Teenie regelmäßig Tagebuch geschrieben und mich damals immer geärgert, dass das niemand liest. Das sollte sich nun ändern…

2. Wie sieht die inhaltliche Ausrichtung Deines Blogs, mit dem Du am Blogger Marathon 2010 teilnimmst, aus?
Alltag! Wie der Titel „Allerlei aus Ankes Alltag“ aussagt, geht es hauptsächlich um Dinge, die ich erlebe. Meine Lauf-Aktivitäten, Berichte von Ausflügen, Urlauben oder vom Aquarium, häufig mit Fotos – um nur ein paar Beispiele zu nennen.

3. Was waren bisher Deine größten Erfolge mit Deinem Blog? Wie viele Leser hast Du im Durchschnitt und gab es eventuell schon besondere Aufmerksamkeit von Presse oder TV?
Die meisten Leser hat mein Reisebericht der AIDA-Tour Hamburg-New York im letzten Jahr erzielt. Wie viele Leser ich habe, weiß ich gar nicht wirklich. Vielleicht werden es durch diesen Blogmarathon ein paar mehr…

4. Welchen Fehler würdest Du beim Start eines neuen Blogs nicht mehr machen?
Mein Fehler war, mit einem Windows-Live-Blog zu beginnen. Das war nicht so ideal.

5. Welches Blogsystem setzt Du ein und warum genau dieses? Welche Vorteile bietet das System für Dich und gibt es auch Nachteile?
Ich nutze die kostenlose Variante von WordPress und bin ganz zufrieden damit. Es ist für mich flexibel genug, dass ich den Header und die Seiteninhalte selbst anpassen kann, aus vielen Themes auswählen kann und es eben nichts kostet. Nachteile habe ich noch keine gefunden. Für meine Zwecke ist es wirklich optimal.

6. Warum nimmst Du am Blogger Marathon 2010 teil und welche Chancen rechnest Du Dir aus?
Das war fast ein bisschen so, wie ich zum Bloggen gekommen bin: Ich habe bei Facebook gesehen, dass jemand aus meinem „Blogumkreis“ mitmacht. Daraufhin habe ich mir das auch angesehen und fand die Idee so spannend, dass ich mich spontan angemeldet habe. Ich hoffe auf die Chance, viele interessante Blogs zu entdecken und dadurch vielleicht neue Menschen aus der „Blogoshäre“ kennen zu lernen. Ein Platz auf dem Treppchen wird es wohl eher nicht.

7. Treibst Du im realen Leben Sport und was bringt Dir der Sport?
Ich laufe, mehr oder weniger regelmäßig. Nicht viel, nicht schnell, aber gern! Das Laufen bringt mir einen willkommenen Ausgleich zum Job. Ich kann dabei entspannen und abschalten. Allerdings muss ich mich häufig selbst überreden, mich doch endlich in die Laufschuhe zu schmeißen… (Und ohne den Sport würde ich auseinander gehen wie ein Hefekloß – ganz übel

8. Es gibt Menschen, die nach dem Motto leben: “Sport ist Mord.” Würdest Du dieses Motto unterstreichen und warum diese Einstellung?
Das kann ich nicht nachvollziehen, da ich ziemlich unausstehlich werde, wenn ich mich nicht zumindest hin und wieder ordentlich auspowern kann. Ich merke also, wenn mir die Bewegung fehlt, und stelle mir eigentlich vor dass das jedem so gehen müsste. Ist aber wohl nicht so.

9. Könntest Du Dir vorstellen, im “normalen” Leben mal einen Marathon zu laufen und erkläre bitte auch, warum oder warum nicht?
Definitiv nicht. Einen Marathon oder auch nur einen halben, werde ich wohl in meinem Leben nicht laufen. Ich mag Strecken bis zehn, vielleicht noch mal bis 15 km (wenn ich mal fit bin). Alles darüber hinaus ist für mich kein Spaß mehr, dazu habe ich zuviel angeborenen Anstrengungswiderstand… Man könnte auch sagen, ich hätte zu wenig Motivation und Ehrgeiz, um ein Training für ein solches Vorhaben konsequent durchzuziehen. Muss ich aber auch nicht, oder?

10. Welche Ziele verfolgst Du in den nächsten Monaten mit Deinem Blog?
Keine. Ich werde weiterhin ziel- und planlos bloggen, was mir gerade so einfällt. Vielleicht wird es ein paar Berichte zu meinem Studium geben, das im September losgeht oder neue Fotos aus den Aquarien. Mal sehen. Anregungen nehme ich gerne auf

11. Wie genau müsste ein Blog sein, von dem Du sagst, dass er zu Recht gewonnen hat?
Interessant und humorvoll. Am liebsten was persönliches. Weil es das ist, was ICH gern lese, aber ich denke eher, dass mein Lesegeschmack da nicht ganz so maßgeblich ist

12. Welche Frage wolltest Du schon immer mal gern gestellt bekommen und wie würdest Du darauf antworten?
Hm, ich habe so ein „Formspring“-Formular auf meinem Blog eingebaut, dort kann man mir alles Mögliche an Fragen stellen! Ich würde sogar ehrlich antworten…
Falls Ihr also noch etwas wissen wollt, ich würde mich über Fragen / Kommentare / Blogbesuche und natürlich über eine Stimme für Nummer 94 freuen!

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Interview im Rahmen des Blogger Marathons 2010.

Interview mit Michael von Kawonga.de

1. Stelle Dich mal vor: Wer Du bist, was Du machst und wie Du auf die Idee gekommen bist, ein eigenes Blog ins Leben zu rufen?
Hallo, mein Name ist Michael Turbanisch, ich bin Baujahr 1973 und ich blogge seit ca. Anfang 2009. Nach meinen ersten Erfahrungen bei einem Freehoster (Overblog) beschloss ich aber schon sehr bald mein eigener Herr zu sein und startete im April 2009 meinen Blog “Kawonga oder was…?”

2. Wie sieht die inhaltliche Ausrichtung Deines Blogs, mit dem Du am Blogger Marathon 2010 teilnimmst, aus?
“Kawonga oder was…?” ist ein Mischblog und ich schreibe über viele Dinge die mich persönlich interessieren. Einer der Schwerpunkte ist ganz klar Musik, da dieses Thema auch in meinem realen Leben einen großen Platz einnimmt. Aber auch über mein Hobby (oder sollte ich sagen meine Leidenschaft?) Wing Tsun, eine chinesische Kampgfkunst schreibe ich immer wieder mal und sehr gerne greife ich auch Themen aus der Blogosphäre auf.

3. Was waren bisher Deine größten Erfolge mit Deinem Blog? Wie viele Leser hast Du im Durchschnitt und gab es eventuell schon besondere Aufmerksamkeit von Presse oder TV?
Presse oder TV – ja das wär mal was, haha…..aber mal im Ernst: Besonders gefreut hat mich die Resonanz auf meine erste Blogparade “Das erste Bloggerquartett” (http://kawonga.de/das-erste-bloggerquartett/) – das war einfach gigantisch und konnte ich bislang (leider) nicht toppen.

4. Welchen Fehler würdest Du beim Start eines neuen Blogs nicht mehr machen?
Werbung um jeden Preis

5. Welches Blogsystem setzt Du ein und warum genau dieses? Welche Vorteile bietet das System für Dich und gibt es auch Nachteile?
Ich nutze WordPress weil es mir am meisten Möglichkeiten bieetet und Open Source ist. Kaum ein Fehler der nicht schon mal da war und dank einer großen Community nicht auch bgeklärt wurde. Nachteile in dem Sinn fallen mir eigentlich keine ein.

6. Warum nimmst Du am Blogger Marathon 2010 teil und welche Chancen rechnest Du Dir aus?
Ich nehme am Blogger Marathon 2010 teil um andere Blogs und deren Betreiber kennen zu lernen, meinen Blog vorzustellen und mag einfach mal schauen wie er bei den anderen Bloggern ankommt. Schön wäre es auch Anregungen und Tipps der Verbesserung zu bekommen und wer weiss: vielleicht entwickeln sich ja auch neue Freundschaften aus diesem Wettbewerb.

7. Treibst Du im realen Leben Sport und was bringt Dir der Sport?
Ja – seit ca 3 1/2 Jahren betreibe ich die Kanmpfkunst Wing Tsun. Ich habe den 12. Schülergrad erreicht und bereite mich gerade auf meinen ersten TG (etwa vergleichbar mit einem Dan in anderen Kampfkünsten) vor.

Die WT Kampf- und Kraftprinzipien lassen sich übrigens auch wunderbar in der Geschäftswelt anweden (natürlich nicht im realen Kampf *lach*). Ich bin einfach ausgegelichener seit dem ich im Schnitt 3 mal die Woche trainieren gehe.

8. Es gibt Menschen, die nach dem Motto leben: “Sport ist Mord.” Würdest Du dieses Motto unterstreichen und warum diese Einstellung?
Nee eigentlich nicht. Diesen Menschen fehlt definitiv etwas (auch wenn sie das derzeitig vielleicht nicht wissen)

9. Könntest Du Dir vorstellen, im “normalen” Leben mal einen Marathon zu laufen und erkläre bitte auch, warum oder warum nicht?
Hab ich mir offen gestanden noch nie Gedanken darum gemacht aber hey: warum eigentlich nicht. Ich dürfte halt langsam an das Thema herangeführt werden, aber Rom ist ja schließlich auch nicht an einem Tag erbaut worden, gelle…?

10. Welche Ziele verfolgst Du in den nächsten Monaten mit Deinem Blog?
Keine Bestimmten – einfach so weitermachen wie bisher….

11. Wie genau müsste ein Blog sein, von dem Du sagst, dass er zu Recht gewonnen hat?
Das lässt sich ziemlich leicht beantworten: er muss einfach die meisten Stimmen bekommen, also dem Großteil der Abstimmenden gefallen

12. Welche Frage wolltest Du schon immer mal gern gestellt bekommen und wie würdest Du darauf antworten?
Frage: Micha – Du bist eine sehr extrovertierte Persönlixhkeit. Was entgegnest Du den Menschen die Dir sagen dass Du (zumindest tendenziell) einen “Sprung in der Schüssel” hast?
Antwort: Diese Leute mögen (zumindest tendenziell und aus Ihrer Sichtweise) recht haben. Blos ich frag Dich eines: Wer ist denn der Verrückte? Extrovertierte Menschen wie ich mit jeder Menge aus-ge-leb-ter Freude am Tun und am Sein oder die graue Masse die (vor allem Montag Morgen) mit heruntergezogenen Mundwinkeln ihr augensceheinlich nicht zu änderndes Schicksal erträgt? Welche dieser beiden Personengruppen hat wohl den größeren “Sprung in der Schüssel?”

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Interview im Rahmen des Blogger Marathons 2010.

Interview mit Jasmina von Onlinelupe.de

1.Stelle Dich mal vor: Wer Du bist, was Du machst und wie Du auf die Idee gekommen bist, ein eigenes Blog ins Leben zu rufen?
Hi – ich bin Jasmina, auch als sommerkoma bekannt oder eben als Autorin des Blogs Onlinelupe.de. und trage 25 Jahre mit mir. Offline bin ich als eCommerce Manager im Online-Versandhandel tätig, ich bin insgesamt ein sehr aktiver Mensch, liebe es aber auch die heimische DVD-Sammlung vor dem Fernseher zum x-ten Mal zu schauen. Online bin ich begeisterte Bloggerin und Twitterin und für so fast alle technologischen Neuerungen zu haben. Im Rahmen meines Blogs beschäftige ich mit insbesondere mit Social Media und Social Media Optimierung, sowie dem eCommerce, Themen rund um das Bloggen selbst und der Web Analyse.

Wie die Idee zur Bloggründung genau kam, kann ich nicht mehr sagen, aber ich bin begeisterter Internet-Fan und wollte zu einigen Themen etwas sagen und meinen Beitrag leisten, da ich beruflich und privat schon einige Erfahrungen sammeln konnte, die anderen auch behilflich sein könnten. Außerdem ist es für mich eine Art Experiment in vielerlei Hinsicht, sowie Wissens- und Horizonterweiterung.

2. Wie sieht die inhaltliche Ausrichtung Deines Blogs, mit dem Du am Blogger Marathon 2010 teilnimmst, aus?
Die inhaltlichen Schwerpunkte sind Social Media und Social Media Optzimierung, sowie dem eCommerce, Themen rund um das Bloggen selbst und der Web Analyse. Wobei ich aber sagen muss, dass das Thema Social Media die meisten Artikel einnimmt. Jedoch hängen diese Bereiche oft miteinander zusammen, weswegen ich die anderen Schwerpunkte nicht fallen lassen möchte, auch wenn ich sie (noch) nicht so stark „beschreibe“.

3. Was waren bisher Deine größten Erfolge mit Deinem Blog? Wie viele Leser hast Du im Durchschnitt und gab es eventuell schon besondere Aufmerksamkeit von Presse oder TV?
Mit der Onlinelupe bin ich gerade mal seit Mitte Mai online. Ich konnte aber schon Erfolge verzeichnen, die ich so nicht erwartet hätte. Gerade mal nach 2,5 Monaten habe ich monatlich mehr als 5.000 Besucher in meinem Blog – diese positive Resonanz hätte ich so gar nicht erwartet. Ich freue mich jedoch darüber und hoffe, meine Leser in Zukunft weiterhin gut zu unterhalten. Aufmerksamkeit durch Presse und TV gab es noch nicht, aber durch einige andere Blogger und das ist für mich ebenso ehrenwert. Die Onlinelupe ist schon in einigen Blog-Empfehlungen gelandet und ich konnte durch sie bereits tolle Kontakte knüpfen. Das macht mich erst einmal stolz genug.

4. Welchen Fehler würdest Du beim Start eines neuen Blogs nicht mehr machen?
Mich mit Themen zu beschäftigen, von denen ich denke, dass sie dazu gehören, die mich aber kaum interessieren. Da würde die Qualität ganz schnell und schlimm leiden. Und: Angst davor haben, mich online zu präsentieren.

5. Welches Blogsystem setzt Du ein und warum genau dieses? Welche Vorteile bietet das System für Dich und gibt es auch Nachteile?
Wordpress! Ich habe es bereits auch schon mit Joomla und Typo3 probiert – die Systeme sind für Blogs aber meines Erachtens viel zu kompliziert. Außerdem kann ich in WordPress genauso gut individualisieren – ob nun durch eigene HTML-Kenntnisse, Plugins oder ähnliches.

6. Warum nimmst Du am Blogger Marathon 2010 teil und welche Chancen rechnest Du Dir aus?
Hm, mich interessiert eigentlich der direkte Vergleich zu anderen Blogs. Zumal ich jetzt noch so viel optimieren kann, da die Onlinelupe noch ziemlich jung ist. Und ich hoffe, viele neue andere Blogs und Blogger kennenzulernen. Vernetzung ist einfach toll!

7. Treibst Du im realen Leben Sport und was bringt Dir der Sport?
Ja, ich treibe Sport – bin aber weniger der Ausdauersport-Fan. Ich habe 12 Jahre Handball gespielt, trainiere nun aber nur noch für mich im Kraftsportbereich.

8. Es gibt Menschen, die nach dem Motto leben: “Sport ist Mord.” Würdest Du dieses Motto unterstreichen und warum diese Einstellung?
Nein. Nein. Nein.

9. Könntest Du Dir vorstellen, im “normalen” Leben mal einen Marathon zu laufen und erkläre bitte auch, warum oder warum nicht?
Nein. Ich kann mit Dauerläufen einfach nichts anfangen. Das war schon zu Schulzeiten so. Wenn ich rennen soll, brauche ich schon einen Ball in der Hand.

10. Welche Ziele verfolgst Du in den nächsten Monaten mit Deinem Blog?
Steigerung der Besucher- und Seitenzugriffszahlen durch verstärkte Präsenz. Steigerung der Beitragsqualität und einige inhaltliche Ziele, die ich hier aber noch nicht nennen möchte.

11. Wie genau müsste ein Blog sein, von dem Du sagst, dass er zu Recht gewonnen hat?
Sympathisch, informativ, gehaltvoll und optisch ansprechend.

12. Welche Frage wolltest Du schon immer mal gern gestellt bekommen und wie würdest Du darauf antworten?
Frage: Wie fühlt man sich als Gewinner des Blogger Marathons 2010 ?
Antwort: Grandios! Danke!

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