Bei Sprintern und Mittelstreckenläufern gehört das Lauf-ABC zum täglichen Training dazu, aber auch bei ambitionierten Läufern und Profis im Langstreckenbereich wird das Lauf-ABC im Training integriert. Das Lauf-ABC kann ins Erwärmungsprogramm vor einer Trainingseinheit eingebaut werden und dient der Verbesserung der Laufkoordination und somit auch einer Verbesserung der Lauftechnik. Gerade für Läufer im Langstreckenbereich, die um Bestzeiten und Platzierungen laufen, sollte das Lauf-ABC als effektive Methode, die eigene Laufleistung zu verbessern, nicht unterschätzt werden. Und was auch gern übersehen wird: Das Training wird abwechslungsreicher und [...]