Wie kann man am besten abnehmen? Eine Frage, die normalerweise schnell beantwortet ist. Denn erstens ist regelmäßige sportliche Betätigung ein gutes Mittel, um Pfunde purzeln zu lassen. Zweitens ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung ein wichtiger Punkt für nachhaltiges Abnehmen. … Weiterlesen
Ab und an beschäftige ich mich hier auf dem Blog mit dem Thema: Warum laufen? Es könnten ja auch andere sportliche Aktivitäten erfolgen. Und auch diese habe ihre eigenen Reize, seien es das Schwimmen, Radfahren, Spiele mit dem Ball, Turnen … Weiterlesen
Laufen mit Fieber – immer mal wieder taucht die Frage auf, ob es schlimm ist, wenn man mit Fieber läuft oder Sport treibt. Gerade vor großen Stadtmarathons scheint dies ein heißes Thema zu sein. Da bereitet sich ein Sportler sehr … Weiterlesen
Das Thema Laufen bei Erkältung wird des Öfteren unter Läuferinnen und Läufer diskutiert. Wohl jeder hatte schon einmal das Erlebnis, dass ein Laufwettkampf naht und die Gesundheit schlapp macht. Die Nase läuft, der ganze Körper fühlt sich schlapp an und … Weiterlesen
