Als Kopfbedeckung für Läufer, Jogger und Walker eignet sich in der kalten Jahreszeit eine funktionelle Laufmütze. Hersteller, wie Gore Running Wear, Buff, Löffler, Nike und andere, bieten Laufmützen in verschiedensten Ausführungen und Formen an. Gerade in der kalten Jahreszeit ist der Kopf sehr empfindlich und schnell greift die Kälte empfindliche Stellen wie die Ohren an. Um die Ohren und gesamten Kopf vor der Kälte zu schützen, sollte eine Laufmütze in keinem Läufer-Kleiderschrank fehlen. Auf atmungsaktive- und hochwertig funktionelle Laufmützen sollte jedoch geachtet werden.
An dieser Stelle möchte ich einige Eigenschaften einer funktionellen Laufmütze*
aufzählen:
- Material der Laufmütze sollte schnell trocknen
- Schutz von Wind und Kälte
- Schutz der Ohren
- Ausgezeichnete Passform, die Laufmütze sollte keinen großen Spielraum haben und sich gut der Form des Kopfes anpassen
- Auffällige Farben und/oder Reflektoren bieten Schutz beim Laufen in der Dunkelheit, um schnell wahrgenommen zu werden
- Feuchtigkeit muss schnell nach außen transportiert werden
Spezielle Laufmützen sind den herkömmlichen Mützen vorzuziehen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass einige Mützen die Wärme und Feuchtigkeit speichern und man auch im Winter gehörig ins Schwitzen kommt, was so natürlich nicht Sinn und Zweck sein kann. Tragt Ihr im Winter eine Laufmütze und mit welcher Laufmütze habt Ihr die besten Erfahrungen gemacht?
Ich trage so lange wie möglich ein Stirnband – das schützt meine Stirn vor dem Auskühlen und dem eisigen Wind und läßt die Hitze noch sehr ungestört in die Umwelt ab. Die Mütze gibt es dann einfach erst ab minus 5 Grad, aber tut eigentlich das gleiche.
Ich bin ja eher so ein Weichei. Kaum hat es mal um die 8 Grad, brauch ich eine Mütze. Ich fühle mich damit einfach wohler. Aber: Eine normale Mütze kommt mir gar nicht auf die Birne. Als ich anfing hab ich mich da immer gewundert, warum mir mit Mütze unwohler war als ohne.
Jetzt habe ich eine leichtere Nike-Laufmütze und eine wärmere von ProTouch. Ich mag beide ganz gerne, je nach Aussentemperatur. Beide Mützen transportieren den Schweiß schnell vom Kopf weg und halten die Wärme. Ich mag das Gefühl einer Mütze recht gerne, kann aber auch gut verstehen, wenn sich jemand damit eingeengt fühlt.
Niemals würde ich freiwillig ein Stirnband aufsetzen. Da kann man mir noch so oft sagen, dass die Dinger praktisch, gut oder modern sind. Ich finde die Teile furchtbar. Aber das ist ja eine andere Geschichte…
Hall Ralf,
ein Stirnband ist bestimmt eine gute Alternative, vor allem wenn die Temperaturen noch nicht ganz so weiter unter Null sind. Persönlich kann ich mich aber bisher nicht so damit anfreunden, ist wohl eine Geschmackssache.
Hallo Markus,
Stirnbänder sind Geschmackssache
Die Nike-Laufmütze kenne ich noch nicht, aber wichtig ist das die Feuchtigkeit schnell abtransportiert wird.
Ich laufe eigentlich fast immer mit Mütze. Möglichst tief ins Gesicht gezogen. Das hat den Vorteil, dass einem die Soße nicht direkt vom Kopf in die Augen rinnt. Auch bei brüllender Hitze dauert es mit Mütze ein ganzes Ende eben länger bis einen der Kopfschmerz (und der dann möglicherweise folgende Hitzschlag) trift. Stirnband zwecks Schweißflussverhinderung finde ich nicht so toll. Aber mehr aus optischen, denn aus praktischen Gründen. Was die Kälte angeht, würde ich auch bis 3-4 Grad unter 0 ohne Mütze (oder eben mit der dünnen Sommerkappe) laufen. Aber irgendwann brauchen die Ohren Schutz. Das zwickt, bei ausreichend hoher Luftfeuchtigkeit, schon bei wenigen Grad über 0 ziemlich heftig. Allerdings hab ich dafür leider noch keine für mich geeignete Mütze gefunden.
Hallo Rehwald,
gerade bei starken Wind wird es schnell unangenehm an den Ohren, da habe ich manchmal sogar mit Mütze kleinere Probleme. Und ein Stirnband ist wirklich reine Geschmackssache, die einen finden Stirnbänder gut und andere eben nicht. Mag ja auch nicht jeder eine Laufmütze auf dem Kopf.