In sieben Wochen eine Vorbereitung für eine Laufveranstaltung wie dem Windstopper Trailrun Worldmasters 2010 zu stemmen, ist nicht ganz einfach, vor allem dann, wenn die bisherige Laufsaison alles andere als optimal war. Dennoch habe ich diesen Versuch gewagt und in den ersten beiden Wochen der Vorbereitung lief alles sehr gut, vielleicht auch schon viel zu gut. Das Feeling hat gestimmt, Ausdauer war viel besser als erwartet und auch so gab es kaum Probleme. Aber leider ist der Herbst auch für seine Erkältungswellen bekannt und viele Menschen schlossen sehr schnell Freundschaft mit den einen oder anderen Viren. Lange blieb mein Körper verschont, aber irgendwann erwischte es mich dann doch und seit dem 03.10.2010 war an kein Training mehr zu denken. Glücklicherweise hielten sich Husten und Schnupfen in Grenzen, dennoch legte ich lieber ein paar Tage mehr Pause ein als zu wenig. Denn der Sport ist es nicht wert, seine eigene Gesundheit aufs Spiel zu setzen – Laufen und Erkältung. Natürlich ist dadurch die Vorbereitungszeit auch wieder geschrumpft und es wird für Dortmund richtig knapp. Noch habe ich mich nicht entschieden, ob ich das Projekt sausen lassen und es lieber mit einer viel größeren Vorbereitungszeit im Jahr 2011 angehe. Aber es wäre schon sehr schön, eine alles andere als gelungene Laufsaison mit dem Finishen der Trailrun Worldmasters zu krönen.
Die Entscheidung fällt definitiv noch in dieser Woche. In dieser Woche werde ich vier bis fünf Trainingseinheiten mit jeweils 30 – 1:30 h Läufen machen, die meisten davon sehr locker. Gestern zum Dienstag lief ich die ersten sechs Kilometer nach der Trainingspause und es tat wieder richtig gut, sich im Laufschritt durch die Natur zu bewegen. Zwischendurch wollte der Köper auch mal für fünf Minuten Tempo haben, diesen Wunsch erfüllte ich natürlich sehr gern und es war einfach nur befreiend.
Trailrun Worldmasters 2010: In 5 Wochen geht es eventuell los
Trailrun Worldmasters 2010: In 6 Wochen geht es los
Trailrun Worlsmasters 2010: In 7 Wochen geht es los
Für den Moment ist die Erkältung im Herbst immer ärgerlich, da geht es mir gerade genauso. Im Nachhinein ist das aber gar nicht so schlimm. Heutzutage machen die (ambitionierten) Läufer ja eher zu viel als zu wenig – da ist das nicht so schlimm.
Ich traue dir zu, dass du die Worldmasters packst. Warum also nicht? Hopp! Hopp! Hopp!
Danke Hannes. Mal schauen was sich noch so in dieser Woche ergeben wird.