16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate Der Dezember und somit auch das Jahr 2009 neigt sich dem Ende entgegen, aber bei 16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate geht es von Monat zu Monat besser voran. Mittlerweile darf ich die Dezember-Auswertung für den Wettbewerb 16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate, der seit dem 1. Oktober 2009 läuft, präsentieren. Die ersten drei Monate sind geschafft und das Interesse und die Aufmerksamkeit für die Aktion steigen von Woche zu Woche. Einige Läufer [...]

Vor einigen Wochen berichtete ich über einen Marathon, der für mich die Hölle im Jahre 2002 war – Halle – Leipzig. Aber das Jahr 2002 hatte nicht nur dieses “negative” Erlebnis zu bieten. Schon knapp einen Monat später stand der 25. Harzgebirgslauf im Oktober in Sachsen-Anhalt auf dem Laufplan. Mehrere Strecken wurden angeboten, aber am interessantesten war natürlich der Brocken-Marathon. Wie der Name schon sagt, führte die Strecke über den 1142 Meter hohen Brocken. Die Vorbereitung zum Marathon Der Marathon von Halle nach Leipzig war [...]

Hier in Europa könnte schnell der Eindruck gewonnen werden, Äthiopien bestehe ausschließlich aus guten und sehr, sehr schnellen Läufern für die Strecken von 3000 Meter bis Marathon. Und wahrlich kommen berühmte Sportler aus dem afrikanischen Land, mit Namen wie Tirunesh Dibaba (Frauen), Haile Gebrselassie (Männer) und Kenenisa Bekele (Männer), die wohl derzeit bekanntesten Läufer aus Äthiopien. Die Geschichten dieser Läufer sind immer wieder fasziniert und für uns als Menschen der Wohlstandsgesellschaft teilweise nicht vorstellbar. Wer würde denn tatsächlich in unseren Breitengraden 10 Kilometer zu Schule [...]

Laufstrecke vermessen die Vorgeschichte So alt bin ich eigentlich noch gar nicht, auch wenn der Eindruck nach dem Lesen der Überschrift entstehen könnte. Ich bin immer wieder erschlagen, wenn ich sehe, welche Hilfsmittel es mittlerweile gibt, um seine Trainingsstrecke zu vermessen. Läufer schleppen halbe Computer auf die Strecke mit, um diese zu vermessen und alles wird immer abenteuerlicher. Ich möchte mich alldem auch gar nicht verschließen und schon überhaupt nicht kategorisch ablehnen, auch wenn es zu meiner Natur als Mensch durchaus passen könnte. Neuem gegenüber [...]

In der Netzschau werde ich meinen Lesern wöchentlich am Sonntag interessante Websites, Blogs, Läufe – und was sich noch so Interessantes für Läufer und Blogger ergibt – vorstellen. Runners Map Den Anfang macht Runner ‘s map, dort kann jeder Läufer Laufveranstaltungen und Termine eintragen und vervollständigen. Sehr gut an der Idee ist die komplette Aufteilung auf einer Landkarte; so finden Interessierte sehr schnell Läufe in ihrer Umgebung. Aber auch für den Urlaub und andere Reiseplanungen ist diese Karte ideal, um schnell zu ermitteln, ob in [...]

Eine Schneedecke und Temperaturen um die -12°C ließen mich heute die kurzfristige Entscheidung treffen, dass die Laufschuhe im Schrank bleiben und ich mit der Kamera bewaffnet wandere. Hier also einige Fotos vom winterlichen Senftenberger See und der Schwarzen Elster im Bereich Senftenberg. Es war wundervoll: Der Schnee knirschte mit jedem Schritt und Väterchen Frost gab sich alle Mühe, um mir zu zeigen, wer heute Herr der Natur ist. Davon ließ ich mich aber nicht abschrecken und genoss das Schauspiel in vollen Zügen.

Disziplin Die letzte Woche war zeitlich wieder von sehr viel Arbeit gekennzeichnet, so dass Mittel und Wege gefunden werden mussten, um das Training in den Tagesablauf einfließen zu lassen. Dazu gehört natürlich eine ganze Menge Disziplin und Überwindung des eigenen Schweinehundes. Am Dienstag begann der Tag dann auch kurz vor 5 Uhr und es ging für knapp 70 Minuten in den frühen Morgen von Senftenberg. Bei Laufbeginn war ich fast die einzige Person auf den Straßen und Wegen meiner Heimatstadt, was sich aber zum Ende [...]

Seit dem dem 13. März 2009 existiert die Xing Gruppe: Marathon. Bisher konnten in der Gruppe über 1177 Gruppenmitglieder begrüßt werden und auch die Diskussionen zu den verschiedensten Lauf-und Marathonthemen haben meist eine sehr gute Qualität. Die Zahl der Beiträge liegt mittlerweile bei über 900, was schon beachtlich ist. Leider ist aber zur Zeit eine kleinere Flaute zu beobachten. Auf der einen Seite war ich als Gruppen-Moderator in letzter Zeit nicht aktiv genug, um Diskussionen ins Rollen zu bringen. Dazu kommen bei Xing noch andere [...]

Vor dem Lauf Am Samstag, dem 12.12.2009, war es wieder soweit: Zum 10. Mal rief der Nikolaus zum gleichnamigen Lauf an den Senftenberger See. Die Strecken gingen über 8 Kilometer oder 17 Kilometer. Mit winterlichen Temperaturen und Windstille wurden die Läufer in Senftenberg begrüßt. Für mich war es ein Heimspiel auf meiner Hausstrecke um den Senftenberger See. Schnell war die Anmeldung vollzogen, in der Umkleidekabine war es eng und kuschelig, weil in der Sporthalle auch noch ein Wettkampf im Judo stattfand und so ein Teil [...]

Gastartikel bei Laufe Marathon Heute liefert der Steffen/runningfreaks.de im Rahmen des Wettbewerbs 16 Bundsländer – 16 Marathons – 16 Monate einen Kurzbericht vom 11. Siebengebirgsmarathon. Vielen Dank dafür an Steffen. Siebengebirgsmarathon Kurzbericht: Bei traumhaften Bedingungen liefen wir unseren diesjährigen Saisonabschluss also durch das Siebengebirge. Ein sehr anspruchsvoller Lauf, hatte er doch immerhin etwa 760 Höhenmeter und dem entsprechend ein paar sehr knackige Anstiege zu bieten. Um 10 Uhr morgens ging es los, und wie soll ich sagen, wieder einmal haben wir, obwohl es teilweise ein [...]