Kaum gelaufen und trotzdem Muskelkater
Eine arbeitsreiche Woche ging am letzten Sonntag zu Ende. Diese Woche zeigte mir mal wieder wie schwer es tatsächlich ist – Arbeit, Familie und Sport unter einem Hut zu bekommen. Mit dem Thema werde ich mich in nächster Zeit hier auf Laufe Marathon auch noch näher beschäftigen.
Am Dienstag machte ich ein Fahrtspiel über 10 Kilometer mit 10 Tempoeinheiten, welche meist um die eine Minute gingen. Wirklich Spaß hat die ganze Geschichte nicht gemacht, schwere Beine und die Arbeit ging nicht aus den Kopf und blieb dort auch bis zum Schluss. Ein nettes Gespräch mit einer Pilzsammlerin lockerte den Lauf etwas auf, sie auf dem Rad und ich im Laufschritt. Die Frau hatte erstaunlich viele Pilze in ihrem Korb.
Am Donnerstag wurde wieder durch die Dunkelheit von Senftenberg gelaufen, 70 Minuten. Es lief locker, aber auch hier war die ganze Zeit die liebe Arbeit im Kopf. Weiteres Training war in dieser Woche leider nicht drin.
Am Samstag und Sonntag präsentierte ich dann mein Unternehmen Heiko Wache Mediendesign bei der Lausitz Messe hier in Senftenberg. Von früh bis spät freundlich sein und stehen, das kostet eine Menge Kraft und ich hatte am Sonntag Abend einen Muskelkater gehabt, nur vom stehen. Muskelkater vom Laufen kenne ich schon seit Jahren kaum noch und dann passiert so etwas beim bloßen stehen.
Heiko Wache Mediendesign bei der Lausitz Messe 2009
Und ob das alles noch nicht reicht, meldet sich schon wieder der Körper in Form von Herpes an der Lippe. Also wieder ein Zeichen… auf das ich gerne verzichte.
Ach ja, Messen, was das heißt, weiß ich auch, warme, schlechte Luft, den ganzen Tag stehen, reden, arbeiten..
Herpes immer ein Zeichen der Immunschwäche, Stress, alles unter einen Hut zu bekommen, schwierig, in dieser Situation ist wohl jeder von uns irgendwann.
Familie,Beruf, Haus und Hof, Sport alles unter einen Hut zu bringen, schwierig, aber es geht, das habe ich am eigenen Körper erlebt, straffes Arbeiten, Organisieren , ggf. Delegieren und eine gute Partnerschaft können es ermöglichen.
Pass gut auf dich auf, Herpes ist ein Signal !
Oha. Muskelkater vom Stehen. Mir tun dann immer die Füße weh.
Wo hattest Du denn den Muskelkater? Im Kreuz?
Anstrengend ist das, das glaube ich dir gerne. Das gefällt meinen Beinen auch immer überhaupt nicht. Dann doch lieber eine Runde laufen
Wir Hobbyläufer müssen halt immer den Spaga zwischen Beruf und Hobby schaffen, wobei das Laufen, wie es der Großteil von uns betreibt, doch recht zeitintensiv ist. Zwischendurch müssen wir dann eines dem anderen vorziehen. Solange wir nicht vom Laufen leben dürften die Prioritäten klar sein.
Ja, und “hör” auf Margitta. Ihr Kommentar sollte zum Nachdenken anregen!
Alles Gute – Reinhard
Hallo Reinhard,
der Spagat ist wirklich schwierig, aber die Prioritäten sind schon klar. Ich glaube die Profis haben es wirklich leichter als wir “Hobbyläufer”.
Hallo Hannes,
wie schon geschrieben, vom laufen kenne ich kein Muskelkater in den Beinen.
Hallo Evchen,
die Beine wollten nicht mehr, ist sogar heut noch zu spüren und zur Zeit ist mal wieder nicht an die Lauferei zu denken. Schade!
Hallo Margitta,
vielen Dank und ich passe auf. Für diese Woche wurde die Notbremse gezogen und es gibt kein Sport. Stehen, Reden und immer Lächeln – das ist Arbeit gewesen, war aber auch wieder eine Erfahrung. Habe viel in den 2 Tagen für mein kleines Unternehmen gelernt.
Ach, du Armer,
Messen und ähnliche Events kenne ich auch. Wobei ich noch nie einen Bein-Muskelkater vom Stehen hatte (kann ich ja auch nicht, ich renn dann immer – Kaffee holen, Material holen, Konkurrenz begutachten…). Aber Gesichtsmuskelkater vom ewigen Freunlichgucken, das kenn’ ich schon. Find’s ehrlich gesagt ein bisschen dämlich – warum Interesse heucheln, wo man weiß, dass acub 95% nix wird. Ich glaube, wir brauchen da mal eine Kulturrevolution (weil, das ist ja ein neues, amerikanisch angehauchtes Phönomen; fällt mir immer auf, wenn ich Filme ab den 80ern rückwärts gucke…)
Christiane, bei einer Kulturrevolution bin ich dabei. Den Stand habe ich ganz alleine betreut und das ist schon Hardcore, vielleicht sollte ich mal jemanden einstellen…. Also nichts mit mal den Stand verlassen usw.