Laufe Marathon

16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate

Hier die  Auswertung vom  Oktober 2009 für den Wettbewerb 16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate, der seit dem 01. Oktober 2009 läuft. Die Reaktionen auf die Aktion werden endlich besser. Dennoch muss ich noch eine Menge Arbeit in die Verbreitung des Wettbewerbs investieren, um 16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate bekannt zu machen. Natürlich würde ich mich auch weiterhin über jede Art von Unterstützung freuen.

Erfreulicherweise haben sich bisher 6 Läufer mit Ihren ersten Marathons gemeldet und weitere Sportler haben ihre Teilnahme angekündigt.

Zwischenstand Okober 2009:

• 2 Punkte: Yogi (Oberhausen) – RWE-Marathon am Baldeneysee (NRW); Frankfurt-Marathon (Hessen)
• 2 Punkt: Peter7Lustig – RWE-Marathon am Baldeneysee (NRW); Frankfur-Marathon (Hessen)
• 1 Punkt:  TomWingo (Grafschaft Vettelhoven) – 100km – Straßenlauf am 3. Oktober in Bad Neuenahr (Rheinland-Pfalz)
• 1 Punkt: Ulf Kühne – München-Marathon (Bayern)
• 1 Punkt: Laufmeister – Frankfurt-Marathon (Hessen)
• 1 Punkt: Thorsten/distqueror.com – Frankfurt-Marathon (Hessen)

Damit führt für Oktober der Yogi und Peter7Lustig die Spitze an. Mir liegen von allen Teilnehmern die genauen Daten vor, um die Richtigkeit der angegebenen Marathons/Ultras zu prüfen.

München-Marathon

Der Ulf war so nett, seinen Bericht vom München-Marathon zu Verfügung zu stellen:

Hier geht es auch zu seinen Blog: gpway

3:12:54 h gelaufen beim 24. München Marathon, dies bedeutet eine neue Marathon-PB.

Lag das am samstäglichen Weißwurstfrühstück – naja könnte sein?? Auf jeden Fall macht ich mich am Sonntag Morgen gegen 7 Uhr auf den Weg ins Olympiagelände. Dort angekommen hieß es dann, Magnesiumcocktail trinken, mehrfach auf Toilette, Klamotten abgeben und auf den Weg zum Start machen.

(14 Grad Sonne/Wolken-Mix) Wie es sich gehört, war ich natürlich pünktlich 9.30 Uhr in der Startaufstellung in Block A (in München kann man selbst entscheiden, ob A oder B. Der Sprecher meinte jedenfalls, gehts alle in Block B, vorn stehen nur die Narrischen.) Ich stand genau zwischen dem 3h und 3:15h Zeitläufer und so wollte ich ruhig beginnen und warten,  bis der 3:15er koammt. Aber wie dies so ist,  leichter gedachtals getan. Bis km 5 hat ich den 3 Stunden Zeitläufer noch voll im Blick und das Münchner Pflaster fühlte sich gut unter meinen Füßen an. An der 1. Verpflegung gleich noch Thomas aus Weinböhla getroffen und so verging die Zeit bis km10 wie im Fluge.

Bei der nächsten Tränke verlor man sich aber aus den Augen, was mir auch recht war. Den ganzen Marathon wollte ich nun doch nicht rumquatschen. Bei km 16 ging es aus dem Englischen Garten heraus. Es kam die einzige wirkliche Steigung, alles war i.O. Bei Halbzeit zeigte meine Uhr 1:33h, ganz schön fix. In meine Kopf arbeitete es: Langsamer, langsamer sagte ich zu mir, aber rausnehmen funktionierte auch nicht. Bis zum km 30 konnte ich dieses Tempo (ungefähr 4:25min/km) halten.

Ab nun machte es sich bemerkbar, dass mein längster Lauf im Training für München, nur 24km lang war. Ich wusste aber auch, dass ich noch weit vor dem 3:15 Hasen sein muss, also keine Panik, durchbeißen war angesagt. Bei der Nahrungsaufnahme und Getränkezufuhr bin ich nun immer kurz gegangen, danach wieder gelaufen im 4:50 Schnitt und so gingen dann die letzten Kilometer auch vorbei. Der Stadioneinlauf war natürlich dann grandios. Dort sind auch jegliche Schmerzen vergessen, die ein Marathon so mit sich bringt. Nach kurzem Endspurt blieb dann die Uhr bei 3:12:54h stehen. Nun bin ich einfach nur glücklich und auch ein bisserl stolz auf die erreichte Zeit. Platz 440 von über 6000 LäuferInnen und Platz 99 in der AK.

Meine Frau bestritt beim München Marathon übrigens ihr erstes Rennen. Über 10km benötigte Tina 55:43min, ebenfalls übergücklich und wesentlich fitter als ich!
Danach gabs noch ein Weißbier und ne Brezn, Messestand abbauen und Heeme. Den München-Marathon kann ich nur empfehlen, auch Bestzeiten geeignet, kaum Höhenmeter, dass passt schon. Nächstes Mal gehts trozdem woanders hin. (Ulf Kühne)

Vorschau auf November

Ich würde mich über weitere Laufberichte von Euch freuen. Ansonsten haltet mich über Eure Marathons auf dem Laufenden.

Infos und alles was sonst noch wichtig ist, erhaltet Ihr hier – 16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate.

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