Ultralauf-Projekt dritte Woche Planung Nachdem die zweite Woche des Ultralauf- Projekts fast nach Wunsch verlief, wird es in der nächsten Woche etwas ruhiger – kein Fahrtspiel und kein Tempo, nur lockeres Laufen. Den regelmäßigen Besuch im Fitness-Studio werde ich bei … Weiterlesen
Projekt Ultralauf (7.9. – 13.9.2009) Die Woche verlief gut. An vier Tagen wurde gelaufen, an zwei Tagen suchte ich das Fitnesscenter auf und an einem Tag wurde kein Sport getrieben. Die Woche sah schließlich so aus: Montag: 1 mal Fitnesstraining … Weiterlesen
Weiter geht es mit der Reihe: Läufer Interviews. Heut stand Hannes Christiansen mir Rede und Antwort. Wer auch einmal Lust hat, von mir befragt zu werden, darf gern Kontakt aufnehmen oder dies in den Kommentaren hinterlassen. Interview mit dem Läufer … Weiterlesen
16 Bundesländer – 16 Marathons – 16 Monate Die Idee… In Deutschland gibt es 16 Bundesländer, jedes Bundesland hat eigene Marathon/Ultraveranstaltungen und da kam mir die Idee, einen inoffiziellen Wettbewerb durchzuführen. Wer schafft es, innerhalb von 16 Monaten jeweils einen … Weiterlesen
Letzten Stunden vor dem Marathon Gerade bei Marathoneinsteigern stellt sich immer wieder die Frage: Wie verhalte ich mich in den letzten Stunden vor dem Marathon? Ich würde jetzt sagen, ganz normal. Aber das hilft wohl niemandem weiter. Denn eine gewisse … Weiterlesen
