Kommentare zu: Welches Tempo als Laufanfänger? http://www.laufe-marathon.de/2009/09/18/welches-tempo-als-laufanfanger/ Laufen, Marathon und Ultralauf Sat, 07 Jan 2012 15:37:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Evchen http://www.laufe-marathon.de/2009/09/18/welches-tempo-als-laufanfanger/comment-page-1/#comment-251 Evchen Wed, 23 Sep 2009 06:30:23 +0000 http://www.laufe-marathon.de/?p=563#comment-251 @die Erleberin: Das unterschreibe ich! So langsam, daß man sich doof vorkommt. Dann is jud. ;-) @die Erleberin: Das unterschreibe ich! So langsam, daß man sich doof vorkommt. Dann is jud. ;-)

]]> Von: dieErleberin http://www.laufe-marathon.de/2009/09/18/welches-tempo-als-laufanfanger/comment-page-1/#comment-220 dieErleberin Sat, 19 Sep 2009 19:54:31 +0000 http://www.laufe-marathon.de/?p=563#comment-220 Zwei kleine Ergänzungen: Auch 5 Minuten laufen, 2 Minuten gehen mag für manche bereits zu viel sein. Viele wirkliche Anfängerprogramme fangen mit einem Verhältnis von 1 Minute, 30 Sekunden oder sogar von 30/30 Sekunden an. Ein witziger Spruch zum Thema "Tempo" bei Anfängern ist, dass man so langsam laufen sollte, dass es einem peinlich ist. Ist es mir bei meinen Regenerationsläufen übrigens auch *hüstel* Zwei kleine Ergänzungen: Auch 5 Minuten laufen, 2 Minuten gehen mag für manche bereits zu viel sein. Viele wirkliche Anfängerprogramme fangen mit einem Verhältnis von 1 Minute, 30 Sekunden oder sogar von 30/30 Sekunden an. Ein witziger Spruch zum Thema “Tempo” bei Anfängern ist, dass man so langsam laufen sollte, dass es einem peinlich ist. Ist es mir bei meinen Regenerationsläufen übrigens auch *hüstel*

]]> Von: Heiko http://www.laufe-marathon.de/2009/09/18/welches-tempo-als-laufanfanger/comment-page-1/#comment-218 Heiko Sat, 19 Sep 2009 12:33:19 +0000 http://www.laufe-marathon.de/?p=563#comment-218 Vielen Dank Margitta. Gestaltung ist mein Job - ist beides über ein professionelles Grafikprogramm entstanden. Wenn Interesse an Gestaltung besteht kann ich auch gern mal ein Tutorial hier bei Laufe Marathon veröffentlichen. Vielen Dank Margitta. Gestaltung ist mein Job – ist beides über ein professionelles Grafikprogramm entstanden. Wenn Interesse an Gestaltung besteht kann ich auch gern mal ein Tutorial hier bei Laufe Marathon veröffentlichen.

]]> Von: ultraistgut http://www.laufe-marathon.de/2009/09/18/welches-tempo-als-laufanfanger/comment-page-1/#comment-217 ultraistgut Sat, 19 Sep 2009 12:09:04 +0000 http://www.laufe-marathon.de/?p=563#comment-217 P.S. Dein Avatar und das für das Marathon-Projekt finde ich sehr gut, wie macht man das ? P.S. Dein Avatar und das für das Marathon-Projekt finde ich sehr gut, wie macht man das ?

]]> Von: ultraistgut http://www.laufe-marathon.de/2009/09/18/welches-tempo-als-laufanfanger/comment-page-1/#comment-216 ultraistgut Sat, 19 Sep 2009 12:08:17 +0000 http://www.laufe-marathon.de/?p=563#comment-216 Das was Hannes sagt, unterschrieben und für richtig empfunden, man sollte eben mit dem Kopf und mit den Füßen unterwegs sein, leider setzen manche nur letzteres ein. Gute Besserung - kuriere dich gut aus ! 89 Das was Hannes sagt, unterschrieben und für richtig empfunden, man sollte eben mit dem Kopf und mit den Füßen unterwegs sein, leider setzen manche nur letzteres ein.

Gute Besserung – kuriere dich gut aus ! 89

]]> Von: Hannes http://www.laufe-marathon.de/2009/09/18/welches-tempo-als-laufanfanger/comment-page-1/#comment-212 Hannes Fri, 18 Sep 2009 18:39:08 +0000 http://www.laufe-marathon.de/?p=563#comment-212 Wenn es doch nur alle befolgen würden ... die Läuferwelt hätte deutlich weniger Leid zu hören. Wenn es doch nur alle befolgen würden … die Läuferwelt hätte deutlich weniger Leid zu hören.

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