Lauf-Interviews im September Vielen Dank an alle Läufer und Läuferinnen, die sich meinen Fragen gestellt haben und die Reihe Lauf-Interviews bisher zu einer sehr interessanten Geschichte haben werden lassen. Die Idee als solche wurde von allen Lesern interessiert aufgenommen und es gab bisher durchweg positive Kritiken zu den einzelnen Interviews. Natürlich wird die Serie weiterhin fortgesetzt und wer auch mal einige Fragen beantworten möchte, darf gern Kontakt zu mir aufnehmen oder dies in den Kommentaren hinterlassen. Wichtig sind mir natürlich auch die Wünsche meiner Leser [...]

Und hier das nächste Interview in  der Reihe: Läufer Interviews. Heut stand die Läuferin Iris Burk mir Rede und Antwort. Wer auch einmal Lust hat, von mir befragt zu werden, darf gern Kontakt aufnehmen oder dies in den Kommentaren hinterlassen. Interview mit der Läuferin Iris Burk 1. Hallo Iris, bevor es mit dem Interview losgeht, bitte ich dich um eine kurze Vorstellung. Zwei wichtige Elemente bestimmen mein Leben: ich bin technische Redakteurin und Läuferin. Technische Redakteure sind die, die Bedienungsanleitungen schreiben – für Produkte, die [...]

Projekt Ultralauf (14.9. – 20.9.2009) Mein Fazit zu dieser Woche ist kurz und bündig: Am Dienstag absolvierte ich einen ganz lockeren 10 Kilometer-Lauf und spürte dabei schon die Frische des Herbstes. Es war vom Naturgefühl ein sehr schöner Lauf. Körperlich merkte ich leichte Anzeichen von Schwäche. Am Mittwoch Vormittag besuchte ich das Fitness-Center zum Training, um mein übliches Programm zu absolvieren.   Auch hier war wieder eine unterschwellige Schwäche zu merken. Ab Mittwochabend ging es dann gesundheitlich bergab und Donnerstag war schnell die Entscheidung gefällt [...]

Berlin Marathon 2009 Über 40.000 Läufer drängeln sich in Berlin über die Startlinie und es ist jetzt gerade 9:22 Uhr, als ich mit diesem Bericht beginne. Und noch immer laufen Läufer über die Startlinie, als die Marathonspitze  schon den Kilometer 8 hinter sich lässt. Um 9 Uhr wurde der 36. Berlin Marathon für die Läufer gestartet. Und für mich startet ein Fernseh-Marathon, der für mich als ambitionierten Läufer zwar nicht gerade super schön ist, aber eine Erkältung lässt zurzeit ein Laufen nicht zu und so [...]

16 Bundesländer = 16 Marathons Vor einer Woche habe ich den Wettbewerb “16 Bundesländer = 16 Marathons = 16 Monate” ins Leben gerufen und es gab auch vereinzelte Reaktionen auf das Projekt, viele Fragen und auch einige Mißverständnisse. Ich möchte im jetzigen Artikel auf kleinere Veränderungen hinweisen und vor allem noch einmal dazu aufrufen daran teilzunehmen, egal ob Ihr nur einen Marathon oder 16 lauft. Erstmal zu den Regelveränderungen: Auf Wunsch einiger beschränkt sich die Wertung nicht mehr nur auf Marathon – sondern es zählen [...]

Lauftempo Am Stammtisch oder in geselliger Runde wird auch gern bei “noch Nichtläufern” über sportliche Leistungen vergangener Zeiten gesprochen. Dabei werden die heldenhaften 3000-Meter- Zeiten erwähnt, welche damals gelaufen wurden. Und ganz Übermütige behaupten, dass sie die gleichen Zeiten auch nach 10 Jahren und 20 Kilogramm mehr auf den Hüften laufen könnten. Den einen oder anderen packt es dann Tage nach der Diskussion tatsächlich und er fängt an zu laufen. Und natürlich wird das Tempo viel zu hoch gewählt: Denn wie sagte unser Sportlehrer früher [...]

Wer kennt es nicht: Im Kopf türmen sich Ideen, es könnte die Welt eingerissen werden und man schaut auf die nächsten Herausforderungen. Diese Phasen sind wundervoll und zeigen mir ganz klar: Ey Alter, du lebst noch oder besser, du lebst endlich wieder. Es war nicht immer alles rosig, aber jetzt blüht das Leben wieder, weil ich mich selber befreit habe. Denn das Leben ist es nicht wert, weggeworfen zu werden. Einen wichtigen Teil meines Lebens nimmt dabei der Sport ein. Auch da gab es, wie [...]

Marathon gehört zum guten Ton Einen Marathon gelaufen zu sein, gehört mittlerweile leider schon zum guten Ton bei vielen Menschen, warum auch immer. Dabei ist es oft abenteuerlich, wie die Menschen sich darauf vorbereiten und vor allem, in welch kurzer Zeit dies meist geschieht. Ich glaube, die Gesundheit und Vernunft spielen meist keine große Rolle mehr. Oft gilt nur noch, es den anderen zu beweisen. Fraglich ist, ob der Spaß an der Sache überhaupt noch eine Rolle spielt. Prominente Beispiele zeigen es: Innerhalb kürzester Zeit [...]

Weiter geht es mit der Reihe: Läufer Interviews. Heut stand Tilman/korrekt-laufen.de mir Rede und Antwort. Wer auch einmal Lust hat, von mir befragt zu werden, darf gern Kontakt aufnehmen oder dies in den Kommentaren hinterlassen. Interview mit dem Läufer Tilman/korrekt-laufen.de 1. Hallo Tilman. Wer bist Du, was machst Du? Gib mal einen kurzen Einblick in Deine Person. Was war denn Deine größte Motivation, mit dem Laufen zu beginnen? Zu meiner Person: Ich bin 40 Jahre alt, hauptberuflich bin ich freier Webdesigner und lebe mit meiner [...]

Crossläufer müssen dreckig sein Oje, es ist mittlerweile fast 30 Jahre her, als ich meinen ersten Crosslauf durch den Senftenberger Stadtwald bestreiten durfte. Im Vorfeld habe ich von älteren Sportlern Horrorgeschichten über Crossläufe gehört: Schwierige Strecken, nur Matsch, Dreck und viele Hügel sind zu bewältigen. Genau diese Geschichten haben mich regelrecht gefesselt, denn normales Laufen ist was für Weicheier und ich wollte ja ein “Hartei” sein. Aufgewachsen bin ich in der ehemaligen DDR. Dort spielte Sport im Schulalltag eine große Rolle und so gab es [...]