Laufen, Laufen, Laufen…
Immer wieder sehr interessant sind Berichte über Menschen, die mit dem Laufen aus unterschiedlichsten Gründen angefangen haben. Es gibt die verschiedensten Motive, um mit dem Laufen zu beginnen. Meine persönliche Geschichte reicht mittlerweile 30 Jahre zurück und ist wohl nicht ganz so typisch. Damals besuchte ich gerade die 1. Klasse und der Sportunterricht war eine Horrorveranstaltung. Denn unser damaliger Sportlehrer ließ die Jungs immer im Stadtpark von Senftenberg 2 Runden um einen kleinen Teich laufen. Und es war für mich absolut deprimierend, wenn mich die ganze Klasse fast überrundete. Da fasste ich als kleiner Steppke einen tollkühnen Entschluss: Damit muss Schluss sein.
Gesagt getan: Egal, wo die Ausflüge meiner Eltern in der regionalen Umgebung mit dem Fahrrad hinführten, Sohnemann lief nebenher. Und Besuche zu Oma und Opa wurden nur noch im Laufschritt zurückgelegt. Aus heutiger Sicht kam ich mir ein kleines bisschen wie Forest Gump vor. Aber dieser eiserne Wille wurde sehr schnell belohnt, denn ab Klasse 2 war ich derjenige, der fast die komplette Klasse überrundete. So kam ich zum Laufen und dieser Virus ließ mit kleinen Unterbrechungen bis heut nicht mehr von mir ab.
Dieses Thema finde ich so interessant, so dass ich auch in der von mir moderierten Marathon-Gruppe bei Xing eine Diskussion eröffnet habe, um auch andere Geschichten über Motivation und Antrieb zu erfahren.
Zum Thema: “Wie kam ich zum Laufen” habe ich auch mal etwas im World Wide Web recherchiert und dabei einige interessante Geschichten entdeckt. Motivation und Antrieb sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Aber alle haben eine Gemeinsamkeit: Die Menschen sind mit Ihrer derzeitigen Situation nicht mehr zufrieden und möchten was ändern.
Motivation
- Zu den Spitzenreitern gehört ganz klar das Gewicht. Viele Menschen fühlen sich im eigenen Körper nicht mehr wohl und wollen Ihr Gewicht reduzieren. Eines der einfachsten Mittel ist natürlich dafür das Laufen. Zum Thema Gewichtreduzierung und Laufen werde ich auf alle Fälle auch mal einen gesonderten Artikel verfassen. Denn leider werden hier auch sehr viele Fehler gemacht, die einfach vermieden werden können. Die größte Motivationsbremse ist das Tempo, welches zu oft viel zu schnell gewählt wird. Das Phänomen Gewicht trifft fast alle Altersklassen von 20 Jahren bis ….
- Dann gibt es die Menschen, die Tag ein Tag aus ein stinknormales Leben führen: Arbeit, Familie, Haushalt und ständig am Meckern sind, dass sie keine drei Treppenstuffen mehr packen. Irgendwann wird der Entschluss gefasst: Ich muss was für meine Fitness tun. Nicht jeder mag den Duft eines Fitnesstudios und so wird der einfachste Weg gewählt: das Laufen. Und es ist nun hinlänglich bekannt, dass durch das regelmäßige Laufen der Fitnesszustand eines Menschens sehr schnell verbessert werden kann.
- Auch sehr motivierend kann das Zuschauen sein, egal ob bei einem normalen Volkslauf, Marathon oder irgendeine Ultraveranstaltung. Gerade die scheinbar unerreichbaren Sachen ziehen Menschen magisch an. Der erste Spruch der meisten ist: “Die sind doch verrückt…” Dennoch klingt ein leichter Unterton des Neides in der Stimme mit. Andere wiederum packt der Ehrgeiz und sie fassen den Entschluss: Was die können, kann ich auch und beginnen für sich dieses Ziel zu verwirklichen. Oft ist dies bei Marathonveranstaltungen zu beobachten. Aus Zuschauern sind sehr oft ambitionierte Marathonlaufer gewachsen.
- Zum Schluss möchte ich noch ein sehr gesellschaftlich weitverbreitetes und immer noch zu oft totgeschwiegenes Thema anbringen: die Alkohol und Drogensucht. Auch hier gab und gibt es Menschen, die an einen Punkt gelangen, an dem nichts mehr geht. Es muss eine Entscheidung her und diese heißt, Leben oder Tod. Auch hier kann Sport und vor allem das Laufen sehr hilfreich sein, um den Sumpf aus Alkohol und Drogen zu verlassen.
Das Thema ist hiermit noch nicht abgeschlossen. In den nächsten Wochen werde ich auf ‘Laufe Marathon‘ Menschen und ihre Motivationen vorstellen, in Form von Interviews und Vorstellungen von Websites. Auch werde ich gesondert und ausführlicher über meinen eigenen und teilweise sehr steinigen Weg berichten.
“Vom Junkie zum Ironman” muss nicht sein, aber es ist eine Motivation, wie Du in Punkt 4. treffend geschrieben hast.
Für mich war der Grund, als 42-jähriger mit dem Laufen zu beginnen eine Mischung zwischen “Gewicht halten” und “Herausforderungen stellen und annehmen”.
Ich hatte gerade eine 6-monatige intensive Diät hinter mir, die, verbunden mit einer Nahrungsumstellung, mir rund 11 Kilogramm Gewichtsabnahme beschert hat und dieses Glück wollte ich behalten.
Zudem war ich als Kind nie ein guter Sportler. Von den Eltern nicht animiert, nicht trainiert und motiviert dachte ich stets, dass Sport “nichts für mich” sei.
Und da begab es sich, dass ich zum Gefallen meiner Frau ein einziges Mal “testweise” und “ausnahmsweise” zum Lauftreff des TV Altendorf-Ersdorf ging. Aus dem einen Mal sind mittlerweile gute fünf Jahre geworden und ich kann mir ein Leben ohne Laufen einfach nicht mehr vorstellen.
Wenn ich in 2010 meinen Hundertsten “Marathon und länger” bestritten haben werde, dann werde ich zurück schauen und zu mir sagen:
“Es ist nie zu spät für eine sportliche Karriere!”
Alles Liebe
TOM
Für mich war der Grund mit dem Laufen anzufangen der, dass ich es schon immer konnte. Nach jahrelangem Rumquälen (naja, so schlimm war’s nicht) als Fechterin in überheizten Sporthallen und bei schönstem Wetter drinnen bin ich über 2 Volksläufe (im Abstand von 5 Jahren), die ich beide irgendwie gewann, zum Laufen gewechselt. So unspektakulär kann’s sein…
Hallo Heiko,
dann komme ich mal zum Gegenbesuch vorbei. Eine schöne und sehr interessante Seite hast Du da.
Falls es Dich interessiert, was meine Motivation ist: http://missmonster.de/?p=225
Ich werde hier öfter mal vorbeisehen. Doch, sehr schön.
Schönen Sonntag noch. *wink*
Liebe Grüße
Eva
*lach* Das Avatar bin natürlich nicht ich, das ist meine bessere Hälfte. Hab mich mit der Mailadresse vertan. *dussel*
Hallo Heiko,
ich finde die Interview-Reihe auch sehr interessant. Oftmals resultiert das Laufen um “endlich einmal etwas für den Körper zu tun” oder um abzunehmen. Danach schließt sich dann eine andere Phase an: Man merkt, wie einen das Laufen positiv beeinflußt, man ausgeglichener wird und Fortschritte macht. Und wenn man dann erst einmal vom Virus infiziert ist, werden die Ziele auch immer größer- erst der kleine Volkslauf und später dann der Marathon…..